快適に暮らすためのボディワーク

頭を動かし、からだを動かし、自分を表現している 例え、そのことに意識が行ってなくても、からだは常に「表現」している。 悲しいとき、嬉しいとき、怒っているとき、言葉に出さずともそれを察することができる。 ひとつのことに没頭していた時間が長い人は、姿勢がそれを表現していたりする。

からだのことを学ぶ重要性を感じることができなければ、自分のからだに対して学ぼうという気持ちにはならない。そして実態であるからだから外へ外へと意識が向かっていくことになるのかもしれない...そうならないために、自分のからだについて知ることができるように必要なときに、必要なことが学べるような枠組みをつくるのは大切なことだ。

今年は新型コロナの影響もあって年中「マスク」を着用しているので そのことから頭が前方へ傾き、肩首周辺の不調を感じる方も多いようです。 からだの中心からズレてくると、少しずつ違和感を感じるのが私たちのからだに備わっている機能です。

自家用車ですら２年に１回の車検があって、足回りも全てチェックして悪くなっているところのパーツ交換や整備をするのに、私たちのからだは... 下手すると死ぬまでメンテナンスすることがない人もいる可能性すらある。ここでいうメンテナンスは人間ドックを受診するとかそういうことではなく、自分で自分のからだを労わるといったようなこと

明後日の２２日は秋分！ということで今年も残すところあと１００日！どうですか？あっという間でしたか？？個人的には夏がきつすぎて、気がついたら９月も終わりに差し掛かってる印象です。この夏もしっかりサバイブできました！そしてこちらオンラインマガジンも上弦の月へと向かうタイミングでLESSON1の1部2部の配信を終えました。

full moon camp『チルチルミチル』は 音楽、キャンプ、マルシェ、アートを楽しみたい大人たちが手作り、手探りで開催する一泊二日のcamp in chilloutparty心地よい秋の空気の中でよろこび満ちる時間を共に楽しみましょう♪ 入場料は無料+投げ銭 大月町樫西園地　無料キャンプ場

はき心地はサイコーです！！ 未だかつてないぐらいに、履きやすくて調子はいいです！ こうなると既製品との違いって浮き彫りになりますね〜 確かに憧れのあのブランドの〜とかあるかもしれませんが、最終的にははき心地、動きやすさではないでしょうか。

からだのことを知らないのに、機能を高めることはできませんよね。 からだのことを知って、からだを通して経験し、感じたことから、たとえそれが1ミリでも日々進化し続けたいのです。 ぜひ、家族で遊び感覚で続けてみてください！！

こんな感じで、参加してくださった方々からの声が上がっています。 そのうちにこの魔法のワークショップを幡多郡内の小中学校で、そして高知県下の小中学校に普及することができたら高知県のスポーツシーンはもとより、人々の暮らしが変化するのになぁ〜！なんてことを欲張って想像してしまいます(^^)