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2018/10/16 -BODYWISE, オススメ, お知らせ, 四万十市
グループレッスン, コア, コンディショニング, トレーニング, バランス, ワークショップ, 体幹, 呼吸, 和の所作, 四万十市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 黒潮町体幹を勘違いしてませんか？ 引き締まったお腹に、盛りあがった胸の筋肉 体幹もしっかりしてそう…な気がするかもしれません でも、残念ながら体幹っていうのはそんなもんじゃありません。 &nbs …
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【大きな関節・大きな筋肉を動かすことは基礎代謝向上にも繋がり、また運動機能障害を予防するためにも有効です】 黒潮町佐賀地区で、町内の健康ボランティアさんを対象に行われた 「糖尿病予防運動教室」からのワ …
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自分のことは自分でやろう！ 〜高齢者を対象とした運動教室＠高知県黒潮町〜
2018/10/02 -BODYWISE, video, トレーニング, 高齢者, 黒潮町
hirotakobayashi, グループレッスン, くろしお健康エクササイズクラブ, コンディショニング, ロコモティブシンドローム, 体幹, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者運動教室に参加する動機… 育った町で春から始まった月イチの運動教室も今日で６ヶ月が経過 この町の住民の半数はオーバー６０だけど、畑をしてたり漁に出たりまだまだ元気！！ 実際、この運動教室の …
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最初にあたまが固まり、次にからだが固まる、そうして不調が生み出される。
2018/09/30 -BODYWISE, お知らせ, 土佐清水市, 子育て, 高齢者
hirotakobayashi, グループレッスン, コンディショニング, トレーニング, ワークショップ, 体幹, 土佐清水市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛自分のからだのことを知ることで “不調” はずっと良くなる 気になる超大型の台風24号の影響もなく、土佐清水でのグループワークも無事に開催できました。 エクササイズをしているよ …
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2018/09/28 -BODYWISE, オススメ, トレーニング, 子育て, 高齢者
before-after, bodywise, hirotakobayashi, コンディショニング, トレーニング, 体幹, 呼吸, 姿勢, 子ども, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者何歳になってもからだは良くなります！！ この日、ご紹介で来てくださったのは90代の女性 10年ほど前に転倒してから、常時、脚に痺れがあって 歩行はもちろん、日常生活で杖を手放すのが難しくなっていました …
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2018/09/26 -BODYWISE, オススメ, 土佐清水市
hirotakobayashi, グループレッスン, コンディショニング, トレーニング, バランス, ワークショップ, 土佐清水市, 姿勢, 機能改善, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 高齢者土佐清水市でのグループエクササイズのお知らせです 台風24号が接近していますが、、、 今週の土曜日は土佐清水市にある市立体育館でグループエクササイズを行います。 荒天の場合のみ、状況を判断して中止なる …
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なんとも挑戦的なタイトルのワークショップでした、間違いだらけの体幹トレーニング。
2018/09/12 -BODYWISE, video, オススメ, トレーニング
bodywise, hirotakobayashi, インナーマッスル, コア, トレーニング, ワークショップ, 体幹間違いだらけの体幹トレーニング なんとも挑戦的なタイトルのワークショップです。 20年前ぐらいから「コア」とか「体幹」「インナーマッスル」という言葉が出始めました。 長友佑都体幹トレーニング20 po …
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2018/09/01 -BODYWISE
bodywise, hirotakobayashi世界は広い。 僕が知っている世界なんてちっぽけなものだと思う。 しかしのぞきこんでみると意外と深いのかもしれない。 いつだったか「世界は見ている人の数だけある」と言われた。 だとすると、僕がこれまで見 …
