間違いだらけの体幹トレーニング なんとも挑戦的なタイトルのワークショップです。 20年前ぐらいから「コア」とか「体幹」「インナーマッスル」という言葉が出始めました。 長友佑都体幹トレーニング20 po …

世界は広い。 僕が知っている世界なんてちっぽけなものだと思う。 しかしのぞきこんでみると意外と深いのかもしれない。 いつだったか「世界は見ている人の数だけある」と言われた。 だとすると、僕がこれまで見 …

いつの時代にも 「常識」というものがある。 その常識を構成しているのは、マジョリティつまり「多数派」である。 このことは、多数派は常識に縛られていると言い換えることもできる。 中世ヨーロッパの宇宙観は …

ワークショップ＆グループエクササイズのお知らせ 気がつけばもう9月はもくぜん！！ この夏は暑かったけど、暑かった分だけ秋の訪れが早くなるのでは、、、？ 涼しくなった分、あたまもからだも動かしやすくなり …

前回、恒常性と動きの多様性とからだの適応力について書きました。 住む場所が違ったり、人種が違ってたり、違いは色々あるけれども 外に環境に合わせて、内側の環境を変えて生涯を全うしている。というもの。 & …

先日、フェイスブックにこんな投稿をしました。 なんとも抽象的でマニアックな投稿だったので 反応がなかったらどうしようかとドキドキしてましたが 15人の方が反応してくれました。 よかった。。。反応してく …

からだの声を聴く セッションでは、マッサージベッドを使うことが多い。 立った状態の方が、からだのバランスの変化を感じやすいのだけれど、 関節を大きく動かしたりするとき、どうしても不安定になってしまうの …

赤ちゃんは完璧な存在 赤ちゃんは完璧な存在です。 とはいえ、一人では何もできませんから、親や周りのサポートなしには生きることはできません。 ただ、誰に教えられることなく背骨を安定させ（首が据わり）、手 …

こんな質問をいただきました。   身体的な効果測定（体重測定やＢＭＩ測定）を実施するためには、 運動前・運動後で実施しても、あまり意味はなかったですよね？ 体重やBMIなどは、客観的な数値で …