少人数グループエクササイズと勉強会

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。

四万十川沿いを走っていると菜の花がちらほら咲き始め春めいてきましたね

春になると冬に硬く縮まっていたカラダが緩んできます、そうちょうど草木と同じ感じです

もし上手く緩められなかったら、風邪を引くことで自分で整えたりもするのがカラダです

四万十川2015spring

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子どものカラダと運動神経

こんにちは、高知の四万十市でトレーナーをやっている小林です

今年もあっという間に2月もはや半ばがそこまで来てしまいました。

HPもブログも構想を練ってたものの、上手く見せようという心理が働いてか

二の足を踏んでいたのですが、下手は下手なりに構想を実行に移したいと思います。

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