カラダトークvol.1無事終了、そしてvol.2のお知らせ

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です

今日のカラダトーク、沢山の方にお集まり頂いて無事に終えることができました

どうもありがとうございました!

何気に知らない自分のカラダのこと、知らなかった、なるほどな!

と思う機会になったのではないでしょうか?

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カラダについてもやもやしてること不思議に思ってること話しませんか?→カラダトーク

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

だんだんと暖かくなってきてフェイスブックやインスタなんかのSNSはこんな感じの

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きらきらしている投稿や、何かほっこりする春らしい投稿が多くなってきましたね!

そういう自分も春らしいウキウキした気分になって浮かれてます(笑)

はじめてのカラダトーク

今日はいよいよカラダトークの日!!

「 姿 勢 」ということをテーマにしてみんなで話をしてみようというのがこの企画

ふだん、カラダのことで疑問に思ってるいろいろなことを会場で共有しながら

トレーニングの発展イメージ

ある方向(それが正解だったら最高!!)へと向かって結論を導き出すことをしていきます

次回は4月25日!!

このカラダトークは、年間を通してのワークショップで考えています

たった1回で終わることじゃなくて、毎日の連続のようにワークショップ

それがカラダトークみたいなトークセッションでも、回を重ねるごとに

すこしずつすこしずつ堆積していって、1年後に今よりいい状態に在る

そんなことができる連続性・ストーリー性のあるものにしていきます

ですので、参加をご検討する方も軽い気持ちで望んでもらえたら嬉しいです

とはいえ、今回がどんな形の結末になるのか…

注目の第2回は来月25日(土)13:00〜15:00で開催予定です

4月の休館日について

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

東京で資格継続の為の勉強会に参加するため

大変恐縮ですが4月1日から4日まで休館とさせて頂きます。

そもそも全米ストレングス&コンディショニング協会って?

私が所属している全米ストレングス&コンディショニング協会 NSCA は

アメリカ、ボルダーにあるトレーニングやリハビリなど動きに関しての研究機関。

オリンピック選手も高地トレーニングで利用したりする、そう、あのあたりです。

他にも、ロルフィングといったボディワークの研究所があったり

いわばカラダに関する情報が集まる場所。

カラダに関する情報は、科学と同じように日々新しい情報が更新されているので

NSCAでは資格継続のために、一定の学習を行うことが義務付けられています。

もっと頼ってもらえるように

4月の東京でのセミナーは、機能解剖学の最先端のセミナーの”アナトミートレイン”

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世界的権威トーマス マイヤー氏が来日してのプレミアムなワークショップになります!

学んだことを、セッションやワークショップに活かせるようパワーアップしてきます

高い専門性でより効果的なセッションを

ひざの半月板を損傷して走ることが困難だった方が、ジョギングで走れるまでに回復したり

記録の伸び悩みでスランプに陥っていたランナーの方が、自己ベストを大幅に更新できたり

腰にコルセットをつけていないと生活できなかった方が、コルセットなしで暮らせるようになったり

BODYWISEの個人セッションを通して、セッション前より良い状態になってもらうこと

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そしてカラダが良くなれる可能性や、人生における喜びを感じてもらえることをテーマとしています!

4月からのセッションにもどうぞご期待下さい!!

腰痛なのに筋トレしてるの??それ止めたら良くなりますよ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

なんだかタイトルがイケダハヤトさんのブログみたいになってきましたね

彼のブログほどは知名度はありませんが、あやかりたいものです

同じ高知県に住んでいるし、街で見かけることもあるし、ぜひ一度お話したい方です

きっとパソコンに向うことも多いし、カラダも固まってるんじゃないかな?

もし腰痛や肩こりに悩んでてどこかでこの記事に当たったらぜひ交換セッションお願いします

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暖かくなってきたし、海や川で活躍するサンダルを紹介しまーす!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です

高知は日中かなり温かくなり、初夏のような日差しが眩しい一日でした!

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今日はサーフィンしてた人はめちゃくちゃ気持ちよかったでしょうね〜!

こうして写真で見るとまるでどこかの外国みたい!ま、めちゃくちゃ地元ですけどね。

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アンチエイジング?ストレッチをしてみたらどうですか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

人のカラダのことは色々と解っているつもりですが、ウェブの方はどうもダメですね…

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今回のトラブルシューティングはウェブデザイナーの知人にお願いすることで解決しました

やっぱりスペシャリストにお願いするのが一番です!

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【お詫び】HPの更新で不具合が発生しています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

長く使ってきたMacBook Proの限界が訪れたのか

はたまたサーバーとの相性が悪化したのかわかりませんが

投稿をしようとしたときに、画像がアップできなくなりました

文字だけになって、少し寂しい気もしますがおつきあい宜しくお願いします

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DVRT®のブラッシュアップセミナーで松山に来ています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

今日はスキルアップ研修のため松山に来ています

松山と言えば、道後!!ということで朝さくっと行ってきました!

たけのこホテル。じゃなくてたかのこホテル

ここは施設も広くてきれいだし、泉質も良いしお薦めですよ!

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寝ることはひょっとすると究極の癒しかもしれない

こんにちは、高知でパーソナルトレーナーをしている小林です。

まだまだ寒い日が続くので朝は布団の中でゆっくりしたい…そんな想いを肯定する

画期的なアーカイブをTEDでみつけました!

タイトルは “よく眠ることが大切なもう一つの理由” まさに!という記事

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春眠暁を覚えずと言う言葉があるように、寝ることを科学する記事でした

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