2015-03

BODYWISE

カラダトークvol.1無事終了、そしてvol.2のお知らせ

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です 今日のカラダトーク、沢山の方にお集まり頂いて無事に終えることができました どうもありがとうございました! 何気に知らない自分のカラダのこと、知らなか...
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カラダについてもやもやしてること不思議に思ってること話しませんか?→カラダトーク

このカラダトークは1回で終わるのではなく、毎日のように回を重ねるごとにすこしずつ堆積し1年後に今よりいい状態に在ることができる、カラダのことをゆっくり学ぶ場にします。 注目の第2回は...
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4月の休館日について

高い専門性でより効果的なセッションを! 半月板損傷後、ジョギングで走れるまでに回復した方。 スランプから自己ベストを大幅に更新できた方、コルセットなしで暮らせるようになった方、個人セッションを通して、より良い状態になってもらうこと、カラダが良くなれる可能性や、人生における喜びを感じてもらえることをテーマとしています!
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腰痛なのに筋トレしてるの??それ止めたら良くなりますよ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です。なんだかタイトルがイケダハヤトさんのブログみたいになってきましたね。高知に住んでいるし街で見かけることもあるしぜひ一度お話したい方です。もし腰痛や肩こりに悩んでてどこかでこの記事に当たったらぜひ交換セッションお願いします
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暖かくなってきたし、海や川で活躍するサンダルを紹介しまーす!

黒潮町にある入野の浜は4kmほど続く気持ちいいビーチ!毎年GWはだしマラソンが開催されます。! ビーチフロントにあるホテルとスポーツ施設もキレイで、気分はハワイかアメリカ西海岸かってくらい気持ちいい場所なんですよ!長く続くビーチで砂の上をはだしで走るとむにゅってするのがサイコーなんですよね!
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アンチエイジング?ストレッチをしてみたらどうですか?

カラダが柔らかいとキレイでいられる カラダが固くってという方は多いんじゃないでしょうか? そういう自分も椎間板ヘルニアを煩ったころは固かったんですが今ではすっかり柔らかくなりヨガを楽しめるほどになりましたカラダが固いということは、筋肉が固いということですよね?つまり筋肉が伸びにくくて、弾力がない状態でいるということです
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【お詫び】HPの更新で不具合が発生しています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 長く使ってきたMacBook Proの限界が訪れたのか はたまたサーバーとの相性が悪化したのかわかりませんが 投稿をしようとしたときに、画像がアップできなくなりました 文字だけになって、少し寂しい気もしますがおつきあい
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DVRT®のブラッシュアップセミナーで松山に来ています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今日はスキルアップ研修のため松山に来ています 松山と言えば、道後!!ということで朝さくっと行ってきました! たけのこホテル。じゃなくてたかのこホテル ここは施設も広くてきれいだし、泉質も良いしお薦めですよ!
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寝ることはひょっとすると究極の癒しかもしれない

こんにちは、高知でパーソナルトレーナーをしている小林です。 まだまだ寒い日が続くので朝は布団の中でゆっくりしたい...そんな想いを肯定する 画期的なアーカイブをTEDでみつけました! タイトルは“よく眠ることが大切なもう一つの理由”まさに!という記事
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