ひとりごと

4月からスタート少人数グループレッスン”腰痛肩こり改善クラス”

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こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。

春になると、不思議と聞こえてくるのがぎっくり腰になって…という声

そう、人のカラダも四季と連動しているので春、そして夏に向けて開いていくのです

その季節の変化にカラダが合わないとぎっくり腰になったり体調を崩したりします

春、カラダが動き始める

もちろん四季だけでなく、日々カラダの内部では小さな動きが繰り返されていて

日頃気がつくのは難しいですが、比較的女性は男性より変化に敏感な気がします

そんなカラダの動きに少し意識を向けてもらうと、動きに少し変化が起こります

チューリップ

例えるなら冬、土の中でじっとしてた球根から芽が出てくるような小さい動きです

カラダの深部の動きを感じ、自分でカラダのメンテナンスをして体質改善してませんか?

痛みはなくなる

カラダのことを今より少し知ることができると

自分のカラダとの付き合い方がわかります

少人数でゆっくりゆっくり腰痛、肩こりと向かい合っていきませんか?
腰痛肩こり改善かくいう自分も、かつて椎間板ヘルニアで大変な思いをしました

なので、少しだけ腰がいたい方、肩ががっちがちに凝る方の気持ちがわかります

誰かに自分のカラダを委ねて、対処療法するより

自分のカラダと向き合って、痛みと向き合って

根本から改善、そして不調とさよならしてみませんか?

今までのように、ただカラダを鍛えるのではなく

カラダを知って、カラダを緩める

意識が変わって、こころとカラダの位置関係が変わっていくと

カラダは思った以上に快適に気持ちよく動いてくれます

このレッスンの要項はこちらからDLして頂けます

ご興味を持った方はお気軽にお問い合わせ下さい

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