2015-04

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美活ピラティスご参加いただきありがとうございました!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今回はピラティスインストラクターのMayaさんを招いての美活ピラティスのレッスンレポート 当日キャンセルが出たのは残念でしたが、5名...
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松山ワークショップのご案内

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 色々なご縁に恵まれて6月、松山でワークショップ&グループエクササイズをさせて頂きます カラダを繋げていくことをテーマにしたワ...
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ここでしかできないこと。わたしにしかできないこと。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 高校卒業と共にこの地域を出てあちこち漂流し、ふとしたことがきっかけになって戻ってきて 今年、4年目の春を迎えました。いろいろなことが...
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ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。 だって言葉尻が固いもの… 自分やったら「えっ?!こんな人...
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美活ピラティスはじめませんか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 先日の東京滞在では友人がオープンしたスタジオを訪れてピラティスをやってきました 実は自分も過去にマットを教えてたことがありますが...やっぱ...
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野菜生活、途中報告。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です いつの間にか始まった適当ベジタリアン生活も気がつくと板についてきたと感じますw お昼のお弁当がめんどくさいなぁ...と思っても、何か...
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で、カラダトークってなんなの?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 遅ればせながら今日、体重を測り上半身の写真も撮りました。何故なのかはこちらでチェック! 始まっておよそ2週間で2kg減!ダイエットに...
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美味しい野菜をたくさん食べるような暮らしになってきました!VIVA!!適当ベジタリアン!!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ふとしたことがきっかけになって最近ゆるゆるで菜食生活を始めました! セッションの合間の会話で、野菜だけだと体力が持たなくないですか?と尋...
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春ちょっと体調を崩した方へ。カラダも自然のリズムで動いています

ここ1カ月くらいカラダの調子が悪くて…と訪れてくる方が多くて、そうした方はカラダが大きく捻れていたり、脚の長さがぱっと見ただけで違っていたり。みなさまカラダの声が聞けているので、大抵の場合、改善してにこやかに帰ってもらえています。みなさま不思議な顔をされますが、コンディションが崩れる過程はいがいとシンプルなんです
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