BODYWISE

ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

投稿日:

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。

20140502063604

だって言葉尻が固いもの…

自分やったら「えっ?!こんな人があのブログ?!」みたいに思うかも

これはきっと天啓でしょうね、タイミング的にも。

ということで、余分な力が抜けるまで今しばらくおつき合い下さい(笑)

黒潮町 “ロコモティブシンドローム” 予防プロジェクトから見えてくること

ロコモティブシンドローム予防っていう響きがもうすでにカタい感じだし。

なる前提じゃなくて、いかに華麗に歳をかさねるかの先に健康があるわけで

あれこれ理論がどうとか、ここの機能がどうだとか、そんなところじゃなくて

楽しくカラダを動かせているかを感じるようなセッションをやってきました

ロコモティブシンドローム

みなさん顔はすこしカタい表情になってますけど

やっているときはカラダが軽くなった!とはしゃいでくれて

あれはこれはとカラダの事を本当に知りたいと感じた上で質問してくれて

私が知ってる、鮎の一番おいしい食べ方を教えてくれたり

一緒に居て、ものすごく楽しい時間 を過ごしました!

カラダを動かすことは楽しいし気持ちいい!!

楽しいって思うところを刺激するだけでいいんじゃないかな?

楽に行こうぜ

カラダを動かすとか、汗をかくとか疲れるし大嫌いだったけど

なんかこんな感じでシンプルなのに楽しいし飽きない!とか

なにかをやりながらできるから、グウタラでもしっかり継続できているとか

楽しく。そして今より気持良く

そこのところを得意とするBODYWISEで居られるように行きます

わくわくを探す!!何をしているときが楽しい?

gazou_0325

楽しいと続けられる。続くと少しずつ積み上がって実績になる

痩せたい から → 走る んじゃなくて

楽しく走った から → 痩せられたという結果になるように。

スタジオにお越し頂いた方に楽しみを伝えられるよう、自分も楽しみます!

Adsense

Adsense

-BODYWISE
-, , , ,

執筆者:

関連記事

腰痛なのに筋トレしてるの??それ止めたら良くなりますよ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です なんだかタイトルがイケダハヤトさんのブログみたいになってきましたね 彼のブログほどは知名度はありませんが …

“動くこと” は薬である。

からだを動かすことは、自分のからだに、感情に、そして精神に与える薬である。 エモーショナルセラピスト キャロル・ウェルチ からだは水でできている。 子供の肌がプリプリしているのや、大きな怪我をしにくい …

くろしお健康エクササイズクラブ

くろしお健康エクササイズクラブ発足! 今年度より黒潮町で新たなプロジェクトに取り組むことを決定しました。 都市部とは異なり、地方都市のさらにまた田舎ではフィットネスクラブなどがありません。 住民も高齢 …

からだについて学び、実践し、日常に活かすエクササイズ教室

黒潮町土佐佐賀で行われる月に一度のエクササイズ教室 運動する場所や機会が少なかったり、運動の仕方がわからなくて始めるのが難しい そんな声を受けて、黒潮町社会福祉協議会が主体となり行なっている運動教室で …

カラダについてもやもやしてること不思議に思ってること話しませんか?→カラダトーク

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です だんだんと暖かくなってきてフェイスブックやインスタなんかのSNSはこんな感じの きらきらしている投稿や、 …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page