BODYWISE

ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

投稿日:

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。

20140502063604

だって言葉尻が固いもの…

自分やったら「えっ?!こんな人があのブログ?!」みたいに思うかも

これはきっと天啓でしょうね、タイミング的にも。

ということで、余分な力が抜けるまで今しばらくおつき合い下さい(笑)

黒潮町 “ロコモティブシンドローム” 予防プロジェクトから見えてくること

ロコモティブシンドローム予防っていう響きがもうすでにカタい感じだし。

なる前提じゃなくて、いかに華麗に歳をかさねるかの先に健康があるわけで

あれこれ理論がどうとか、ここの機能がどうだとか、そんなところじゃなくて

楽しくカラダを動かせているかを感じるようなセッションをやってきました

ロコモティブシンドローム

みなさん顔はすこしカタい表情になってますけど

やっているときはカラダが軽くなった!とはしゃいでくれて

あれはこれはとカラダの事を本当に知りたいと感じた上で質問してくれて

私が知ってる、鮎の一番おいしい食べ方を教えてくれたり

一緒に居て、ものすごく楽しい時間 を過ごしました!

カラダを動かすことは楽しいし気持ちいい!!

楽しいって思うところを刺激するだけでいいんじゃないかな?

楽に行こうぜ

カラダを動かすとか、汗をかくとか疲れるし大嫌いだったけど

なんかこんな感じでシンプルなのに楽しいし飽きない!とか

なにかをやりながらできるから、グウタラでもしっかり継続できているとか

楽しく。そして今より気持良く

そこのところを得意とするBODYWISEで居られるように行きます

わくわくを探す!!何をしているときが楽しい?

gazou_0325

楽しいと続けられる。続くと少しずつ積み上がって実績になる

痩せたい から → 走る んじゃなくて

楽しく走った から → 痩せられたという結果になるように。

スタジオにお越し頂いた方に楽しみを伝えられるよう、自分も楽しみます!

Adsense

Adsense

-BODYWISE
-, , , ,

執筆者:

関連記事

それぞれが違ってていいんです。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ブログを更新するのは簡単なのか、はたまた難しいのか。 セッションで目の前のクライアントに話すことはあんな …

和の所作で整える体幹コンディショニング vol.2

2月のワークショップのお知らせです! ご好評につき『和の所作で整える体幹コンディショニング』 第2弾 前回は、摺り足をしながら ” 腸腰筋 ” を意識してエクササイズをしました …

出張ワークショップ承ります

先日のワークショップに関してお問い合わせを頂きました。 スタジオでもワークショップを行うことも予定していますが ある程度(5〜6人)の人数が集まるようでしたら出張WSを承りたいと思います。 ご興味のあ …

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

前回筋肉が少ないから…ではないという話をしました。 大学で解剖学や生理学など専門知識を学んでも「筋肉を鍛えよう」としていたので、その気持ちも分からなくはないんですが、鍛えるのは筋肉ではない …

いよいよ夏真っ盛り!!熱がこもったからだは冷やしましょう!

気がつけばもう8月!!夏っぽいことしてますか? 梅雨も短かったし、ずっと真夏日が続いている高知県。 30度越えがこんなにも続くと、暑さでからだが茹ってしまいそうです。 暑い時に無理をしてからだを動かす …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page