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スロートレーニングのすすめ!

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こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です

台風11号“ナンカー”の動きにビクビクしながら今週末のワークショップを案じていましたが

天気も回復して、週末は台風一過のからっとしたお天気でできそうですね、ありがたいです。

ふつうの暮らしに必要なトレーニング&コンディショニング

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基本的なことをじっくりゆっくりやっていこうということで

今回のテーマはスロートレーニング

アスリートやスポーツ愛好家だけではなくて、

ふつうに暮らす方にオススメしたいレッスンです

もちろんアスリートやスポーツ愛好家の方もご参加頂いてOK!

詳しいコンテンツは次のような感じです。

WALKING
RUN

SLOWTRAINING

ご興味のある方はご気軽にお問い合わせ下さい。

このワークショップに参加することであなたのカラダが確実に変わる!!

ワークショップ会場でお待ちしてます◎

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