スポーツの秋、ゆっくり丁寧にグループレッスン始めてみませんか?

グループレッスン続々。

9月からの“美活ピラティス season2”は明日が初日です。

初回のテーマは”呼吸”となってます。

手の動きがどう呼吸に影響するのかとか、呼吸によって骨盤がどう影響を受けるのかとか

そんなメカニズムを動きを通して解りやすくナビゲートしてくれるのはピラティス指導者のmayaさん

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明るく、自然体な彼女のレッスンは丁寧でわかりやすいのでオススメですよ◎

 

FTCも始まります!!まずはお試しから★

カラダのことを基礎からゆっくり丁寧に、機能的なカラダをつくるためのグループレッスンも開始。

タイトルはFunctional Training & Conditioningの頭文字をとってFTCになりました☺️

FTC

9月16日(水)10:00〜11:00と9月19日(土)13:00〜14:00でオープニングレッスンがあります。

定員は5名、料金はお試し価格として2,000yenとなってますのでご興味のある方はぜひ◎

快適にカラダを動かすところから始めるクラスですので、どなたでもご参加頂けます。

予約優先制とさせていただきますので、ご参加を検討したい方はお早めにご予約くださいませ。

ご予約やお問い合わせ等についてはこちらから!たくさんのご参加お待ちしております!

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