BODYWISE ひとりごと レポート

走る走る走る!!

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この週末は不思議なことに「走る」ワークショップが3本!!

 

そのうちの一つは高知県西部の小学校高学年を対象にしたランニングワークショップで

 

頂いたご縁がコロコロと転がって、高知県立幡多青少年の家で開催させて頂きました。

 

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地元にある小学校からも、また会場まで1時間はかかる遠方からも参加してくれて

 

 

これはトレーナー冥利に尽きるといった感じでしたね〜◎

 

 

「魔法」とあるんで、基本的に「走るためのトレーニング」はしてません

 

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一所懸命走らなくても、遊びながら、頭を使いながら、簡単に走れるようになるんですよ!!

 

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で、まずは自分の走り方を把握してもらうために動画でフォームチェック

 

 

走った後にビフォーアフターを見比べてみようということです。

 

 

これを終わった後にみんなで鑑賞してみるのも面白いかもしれないので

 

 

次回やる時は、トレーニングが終わってお昼ご飯を食べたらフォームチェック必須ですね!

みんなで食べたお昼ごはんもすごく美味しかったし、また次をお楽しみに〜!!

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