美活ピラティス新たなシーズンが始まります！

投稿日：2016年4月15日

この週末（って明日ですね…）、美活ピラティスが装い新たにスタートします

mayaさんの分かりやすい指導と楽しいレッスンが好評で人気のクラスです◎

参加したいな〜と思ってる方はお早めにお申し込みくださいね！！

-BODYWISE

執筆者：bodywise

: あなたのからだのまだ知らない可能性を感じてみませんか？

あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスですこれまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが９月、満を辞してからだの変化が実感できるグ …

: workshop for runners

冷え込みもやや弱まりランナーにとって走りやすい季節になりました夕暮れの四万十川の堤防には以前よりランナーの数が増えてきた気がしますがひょっとするとお正月太りを解消しようと新たに始めた方かもしれませ …

: 高齢者のためのエクササイズ【股関節の可動域を改善する】

股関節の機能改善転倒の原因にもなる股関節可動域の低下、脚力の低下ですが、タオルを使ったエクササイズで、可動域を簡単に改善し、脚力を向上させることが可能になります。関節可動域が広がることで、脚力も …

: からだが歪むのは、足がちゃんと機能してないからだ。

からだの歪みについて私たちは「からだの歪み」について、少しヒステリックになっていないだろうか。例えば、骨盤の歪みや、背骨の歪みというのは、特に良く耳にするフレーズだがこの場合、骨盤や背骨は歪まな …

: Hata Yoga

Hata Lab × BODYWISEで実現したHata Yogaも初回を終えました。アロマとハーブコーディアルで少し凝った演出をさせていただき参加して下さった方々にも喜んで頂くことができました♪ …

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Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー

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