2017-02

BODYWISE

ロコクロ体操から考える地方での健康の在り方

地域で取り組む健康づくりのあり方。ロコモティブシンドローム予防として黒潮町で取り組んできたロコクロ体操が冊子”タマテバコ”に取り上げられました。高齢化が進んでいるとはいえ自然が豊かな地方で暮らしているのに、運動不足で病院にかかることが多く健康的な暮らしが送れていない都市と地方の健康格差はどのように解決できるのでしょう。
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姿勢を良くしようとして胸を張るのは良くないですよ。

先日、知人のお店で食事をしていたら「先生のところで猫背は治る?」と聞かれました。 答えはもちろん治ります! 治るという表現は適切ではないかもしれません、からだが正しいポジションになるように一緒に改善していくことで少しづつ元に戻すことができます。 ただ、猫背は背中だけが丸くなるだけじゃないんです。
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極寒の南国高知でスノーシューイング!!

日本のカリフォルニア、高知!! 冬でもサーフィンができるので南国のイメージがある高知県ですが、ほら!! びっくりするぐらいの積雪があるんです!! ここは天狗高原、四国カルストとして知られている高知県と愛媛県の県境。 ...
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