2017-07

BODYWISE

高知のご当地アイドルLaugh Alotがパーソナリティを務めるハピラキTuesday♪に出演させていただきました。

先日、スタジオでラジオ収録を終えラジオに出演させていただきました。 番組は高知県のご当地アイドルLaugh Alot(ラフアロ)がメインパーソナリティを務める火曜日12:45〜の「ウキウキ!ワクワク!ハピラキ Tuesday♪」 パーソナルトレーナー、ボディワーカーとしてはFM高知史上はじめてなのではないでしょうか?
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親子で楽しめるワークショップやりますよ!

筋膜は反応がとても早く、力をどのように筋膜のネットワーク伝えるかでコア(体幹)の反応は大きく変わります。子どもだから、親子だからと内容を変えるのではなく、やるからには本物を!!世界のプロフェッショナルがやっている内容と同じものを体験して下さい!たまに出しすぎて解ってもらえないこともありますが、出し惜しみはしませんよ!!
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出張グループエクササイズ

打ち合わせやPCを中心としたデスクワークが多く、この時期は冷房も入り暑い外と中を出たり入ったりするので、体温調節をしてくれる自律神経系も乱れがち、疲れたからだでは食事も思うようにとれなかったりで疲労を残してしまうこともしばしばあるのではないか...ということで疲れにくいからだ作りのためのコアトレーニングを行いました。
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60分でからだはこんなにも変わる!!

海を越え、山を越え、黒潮町の海端にある地区の「ふれあいサロン」に参加してきました。 黒潮町でのお仕事が始まったきっかけは、4年前に考案したロコクロ体操でした。 ロコモティブシンドロームを予防する黒潮町独自の体操と...
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