こんにちは！！毎日、30度越えで暑い日が続いていますね。
水分をしっかり摂っているつもりでも、意外と吸収されていなかったりします。
ただの水分だけではからだに吸収されにくいので、水でも麦茶でもちょっとだけお塩を入れてあげるとからだにぐんぐん染み渡ります。
上手に水分補給をして、フレッシュなからだを維持してくださいね！
個人的には豊富なミネラル補給ができるので天日塩を使っています(^^)
「あまみ」オススメです！
さて、先日スタジオでラジオ収録をさせていただきました。
高知県のご当地アイドルLaugh Alot（ラフアロ）がメインパーソナリティを務める火曜日12:45〜の「ウキウキ！ワクワク！ハピラキ Tuesday♪」
パーソナルトレーナー、ボディワーカーとしてはFM高知史上はじめてなのではないでしょうか？
トレーナーとしてのこれまでの活動や、これからのイベントの告知、からだを鍛えたり整えたりすることなど、あれこれ楽しく話をさせてもらいました。
写真は収録後にマシンでからだを鍛えようと頑張るライトくん！
バランスボールに乗って驚異のバランス感覚を見せているのが小町ちゃん。
二人ともプロ意識が高くて、一緒に収録させてもらった僕も勉強になりました！
そんなハピラキTuesday♪では先取りでちょこっとからだの使い方のルールについて話をさせてもらいました！！
どんな感じで放送されるのかわかりませんがw 楽しみです！
ちょうどお昼休みとも重なるので Laugh Alot のハピラキTuesday♪ぜひぜひ聞いてくださいね！
高知県外だったりお仕事で聞けない方はアプリのRadikoでどうぞ！
