BODYWISE お知らせ

あなたのからだのまだ知らない可能性を感じてみませんか?

投稿日:

あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスです

これまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが

9月、満を辞してからだの変化が実感できるグループエクササイズのクラスを始めます!

コンディショニング(筋膜リリース)セッションとも相性は良く、今より”楽しくからだを動かせるようになり、あなたのからだをまだ知らない可能性を感じることができるはずです!

暮らしの中で感じる肩や首、腰、膝などの痛みや不調を感じるのではないでしょうか?

そして、そのような状態を「加齢のせい」にしたり「昔の怪我のせい」にしていることは少なくないでしょう。

からだのがっこうは、 自分のからだの現状を知り、今より良い状態にすることができます。

クラスを通してからだが楽に、そして強くなったことを感じることでからだの可能性に気づいて忙しい日々を気持ちよく暮らすためのからだの整え方を学んでいきます。

 

こんな方にオススメです

・肩こりや四十肩など、肩首まわりに不調を抱えている方
・慢性的な腰痛にお悩みの方、膝や足まわりに不調を感じている方
・コア(体幹)トレーニングの基礎をしっかり学びたい方
・骨盤底筋群(インナーマッスル)を鍛えたいという方
・スポーツなどでもっと楽にからだを動かしていきたい方
・デスクワークや運転など長時間同じ姿勢でいて肩や腰が痛い方
・代謝アップやダイエットなどこれからボディメイクをしたい方

予約サイトへ

 

日程 その他について

木曜 13:00〜14:30 / 金曜 18:00〜19:30

定員8名(各回)

 

2017.09

2017.10

2017.11

2017.12

Adsense

Adsense

-BODYWISE, お知らせ
-, , , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

間質:筋膜組織についての新たな発見

新しい「器官」としての筋膜 米ニューヨーク大学などの研究チームが、体内の「間質」と呼ばれる空間の構造と分布に関する詳細を研究し、「人体の新しい器官を発見した」として、27日の学術誌に論文を発表した。( …

BODYWISEって何するところ?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 高知もどうやら梅雨入りしたようで、庭先のあじさいがだんだん色づいてきて良い感じです♪ 梅雨はどうしてもど …

数字ばかり見て大切なことを見落とさないように

こんな質問をいただきました。   身体的な効果測定(体重測定やBMI測定)を実施するためには、 運動前・運動後で実施しても、あまり意味はなかったですよね? Contents1 運動前後での計 …

アンチエイジング?ストレッチをしてみたらどうですか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 人のカラダのことは色々と解っているつもりですが、ウェブの方はどうもダメですね… 今回のトラブルシュー …

からだが歪むのは、足がちゃんと機能してないからだ。

からだの歪みについて 私たちは「からだの歪み」について、少しヒステリックになっていないだろうか。 例えば、骨盤の歪みや、背骨の歪みというのは、特に良く耳にするフレーズだが この場合、骨盤や背骨は歪まな …

気になるワードを記事から検索

スケジュール

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事