あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスです

これまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが

9月、満を辞してからだの変化が実感できるグループエクササイズのクラスを始めます!

コンディショニング(筋膜リリース)セッションとも相性は良く、今より”楽しくからだを動かせるようになり、あなたのからだをまだ知らない可能性を感じることができるはずです!

暮らしの中で感じる肩や首、腰、膝などの痛みや不調を感じるのではないでしょうか?

そして、そのような状態を「加齢のせい」にしたり「昔の怪我のせい」にしていることは少なくないでしょう。

からだのがっこうは、 自分のからだの現状を知り、今より良い状態にすることができます。

クラスを通してからだが楽に、そして強くなったことを感じることでからだの可能性に気づいて忙しい日々を気持ちよく暮らすためのからだの整え方を学んでいきます。

 

こんな方にオススメです

・肩こりや四十肩など、肩首まわりに不調を抱えている方
・慢性的な腰痛にお悩みの方、膝や足まわりに不調を感じている方
・コア(体幹)トレーニングの基礎をしっかり学びたい方
・骨盤底筋群(インナーマッスル)を鍛えたいという方
・スポーツなどでもっと楽にからだを動かしていきたい方
・デスクワークや運転など長時間同じ姿勢でいて肩や腰が痛い方
・代謝アップやダイエットなどこれからボディメイクをしたい方

予約サイトへ

 

日程 その他について

木曜 13:00〜14:30 / 金曜 18:00〜19:30

定員8名(各回)

 

2017.09
2017.10
2017.11
2017.12

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