BODYWISE お知らせ

あなたのからだのまだ知らない可能性を感じてみませんか?

投稿日:

あなたのからだの可能性を見つけ、伸ばすための少人数制のグループコンディショニングクラスです

これまでスタジオではグループエクササイズをしていなかったのですが

9月、満を辞してからだの変化が実感できるグループエクササイズのクラスを始めます!

コンディショニング(筋膜リリース)セッションとも相性は良く、今より”楽しくからだを動かせるようになり、あなたのからだをまだ知らない可能性を感じることができるはずです!

暮らしの中で感じる肩や首、腰、膝などの痛みや不調を感じるのではないでしょうか?

そして、そのような状態を「加齢のせい」にしたり「昔の怪我のせい」にしていることは少なくないでしょう。

からだのがっこうは、 自分のからだの現状を知り、今より良い状態にすることができます。

クラスを通してからだが楽に、そして強くなったことを感じることでからだの可能性に気づいて忙しい日々を気持ちよく暮らすためのからだの整え方を学んでいきます。

 

こんな方にオススメです

・肩こりや四十肩など、肩首まわりに不調を抱えている方
・慢性的な腰痛にお悩みの方、膝や足まわりに不調を感じている方
・コア(体幹)トレーニングの基礎をしっかり学びたい方
・骨盤底筋群(インナーマッスル)を鍛えたいという方
・スポーツなどでもっと楽にからだを動かしていきたい方
・デスクワークや運転など長時間同じ姿勢でいて肩や腰が痛い方
・代謝アップやダイエットなどこれからボディメイクをしたい方

予約サイトへ

 

日程 その他について

木曜 13:00〜14:30 / 金曜 18:00〜19:30

定員8名(各回)

 

2017.09

2017.10

2017.11

2017.12

Adsense

Adsense

-BODYWISE, お知らせ
-, , , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

人体 神秘の巨大ネットワーク

「脳や心臓が人体の中心」なんて考え方は、もう捨てよう。 あなたは知っているだろうか? 体の中で、あらゆる臓器や細胞が、まるでにぎやかに会話するように、 ダイナミックな情報交換を繰り広げていることを。 …

EL CAMINO サンティアゴ巡礼の旅 〜からだを整えるわけ〜

年が明けてから相談を受けたサンティアゴ巡礼の旅のサポート 出発は4月を予定していて、サン・ジャン・ピエ・ド・ポーからサンティアゴまで全長800kmの巡礼。 旅人は66歳男性、仕事はしているが運動習慣は …

小学校へお邪魔してきました

こんにちは、高知の四万十市でトレーナーをやっている小林です。 僭越ながら、今日は小学校でキャリア教育の講師として授業をしてきました

数字ばかり見て大切なことを見落とさないように

こんな質問をいただきました。   身体的な効果測定(体重測定やBMI測定)を実施するためには、 運動前・運動後で実施しても、あまり意味はなかったですよね? Contents1 運動前後での計 …

2014.7.16 おうちワークショップ

四万十川のほとり、四万十町秋丸でワークショップを行います! 初めての個人宅でのワークショップなので今から楽しみですね。 会場の規模やクオリティを保つ観点より人数を制限させて頂きます。 ワークショップが …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page