BODYWISE

楽しくからだを動かす魔法 シーズン3

投稿日:

嬉しいことに「楽しくからだを動かす魔法」はおかげさまで今年で3シーズン目となりました。

タイトルが子ども向けな感じがしますが、こちらは親子でもしっかり楽しめる内容です。

 

どんなことをするのか言葉で伝えるのは難しいのですが、運動が苦手な人でもちょっとからだを動かすことに積極的になれたり、運動が得意な人はさらにパフォーマンスが上がったり、じぶんの身体に前より愛着を感じてもらえるようになったりしています。

だけど、親子で楽しくからだを動かしつつスマートに(賢く)なれるのが1番かもしれません。

トレーニングというと、筋トレみたいなイメージがあると思いますが小学生には筋トレなんて不要です。

日々、成長しているんですからトレーニングで高いストレスを与えるのではなく、立つ歩く座る走るなどの基本的動作をスムースに動かすことができる素地を育てて上げたほうがベターではないでしょうか。

ということで、ワークショップではこんなことをやっています。


一瞬、いや1分でからだが柔らかくなれたり、からだが軽く感じることができたり

そんな「からだが変わる」魔法を体感したい方はぜひワークショップにいらしてください◎

 

 

Adsense

Adsense

-BODYWISE

執筆者:

関連記事

和の所作で整える体幹コンディショニング vol.2

2月のワークショップのお知らせです! ご好評につき『和の所作で整える体幹コンディショニング』 第2弾 前回は、摺り足をしながら ” 腸腰筋 ” を意識してエクササイズをしました …

「note」始めました

つくる、つながる、とどける。というのがコンセプトの「note」始めました!! こちらはこちらで「本を作る」感じで楽しんでいきたいと思ってるので 連載が始まったな♪という感じで皆さまもお楽しみ頂けたらと …

美活ピラティス 新たなシーズンが始まります!

この週末(って明日ですね…)、美活ピラティスが装い新たにスタートします   mayaさんの分かりやすい指導と楽しいレッスンが好評で人気のクラスです◎   参加したいな〜 …

美活ピラティスご参加いただきありがとうございました!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今回はピラティスインストラクターのMayaさんを招いての美活ピラティスのレッスンレポート 当日キャンセル …

こどもたちにカラダの使い方を知ってもらいたいな〜!!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です みなさまGWはいかがお過ごしでしたか??GWに何かイベントを!!と思った時には時既に遅し… …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

Hirota Kobayashi

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page


Warning: fopen(.SIc7CYwgY): failed to open stream: No such file or directory in /export/sd06/www/jp/r/e/gmoserver/0/8/sd0025108/hirotakobayashi.com/wordpress-3.8-ja-jetpack-undernavicontrol/wp-content/themes/stinger8/footer.php on line 18

Warning: fopen(/var/tmp/.SIc7CYwgY): failed to open stream: No such file or directory in /export/sd06/www/jp/r/e/gmoserver/0/8/sd0025108/hirotakobayashi.com/wordpress-3.8-ja-jetpack-undernavicontrol/wp-content/themes/stinger8/footer.php on line 18