BODYWISE

じぶんのカラダのこと、どれだけ知っていますか?

投稿日:2018年1月5日 更新日:

知っているようで知らないのが自分のからだ。

からだを変えたいと思う人は多いと思うけど、こんな風にからだを知ろうとするところから取りかかる人はあまり出会ったことがない。

引用元:ima.goo.ne.jp

 

からだは加齢によって衰えていくと思っている人も多いと思うけど、加齢による衰えに抗おうとする人にもあまり出会ったことがない。

多くの人が自分のからだを知ることなく暮らしている。

大切なことが他にもたくさんあるなら、それも悪くない。

ただ、あなたが気にしようがしまいが、からだはずっと動き続ける。

からだに少し意識を向け、からだと向き合う時間を作る。

それだけでからだは優しくなり、柔らかさとしなやかさを取り戻していく。

加齢のせいにしたり、何かのせいにしたり、諦めたりするのではなく

自分のからだはどうすれば快適に居られるかを感じようとするだけでもからだは変わる。

寒さでからだを縮めるだけじゃなくて、より快適に動いて気持ち良い暮らしを。

Adsense

Adsense

-BODYWISE
-, , ,

執筆者:

関連記事

「筋肉がないから…」えっ?! Σ(@ω@;)な、なに言ってるんですか?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です もうそろそろこの件にも飽きてきたという声もチラホラ聞こえてきそうなので… 新たなパターンを考 …

田植えとのコラボレーション

タイトルにあるように今回は「農業」とのコラボレーションです。 明日の私たちのカラダを作っているのは今日食べたものたち。 自らが口にするものを自らの手で育てることで新たな側面が見えてくるのでは?! 心地 …

四万十市産業祭にてワークショップを行います

ワークショップのお知らせ   11月18日、四万十市安並運動公園にて行われる四万十市産業祭において、ワークショップを行います。   テーマは… 体幹から、からだ全体のバ …

エクササイズをするときに陥りやすいこと

いちばん大切なのは”基礎” クライアントから「どのタイミングで上級のレッスンを受ければいいか?」という相談を受けました。 ヨガやピラティス、エアロビクスなど色々なエクササイズが …

美活ピラティス 新たなシーズンが始まります!

この週末(って明日ですね…)、美活ピラティスが装い新たにスタートします   mayaさんの分かりやすい指導と楽しいレッスンが好評で人気のクラスです◎   参加したいな〜 …

気になるワードを記事から検索

スケジュール

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事