BODYWISE

EL CAMINO サンティアゴ巡礼の旅のサポート

投稿日:2018年1月20日 更新日:

ある日、「サンティアゴ巡礼の旅に出るので相談にのってほしい」という連絡を受けた。

調べてみると、サンティアゴ巡礼の旅は、フランスのサン・ジャン・ピエ・ド・ポーからスペイン北部を通り、サンティアゴ デ コンポステーラを目指す約800kmの道のりを約40日かけて歩く旅。

1日の移動距離は平均20kmとはいえ、途中ピレネー山脈を越えたり、未舗装路を歩いたり、変化に富んだフィールドのようだ。

さらに持っていく荷物が加わるので、動きにくく、普通に歩く以上に疲れるだろう。

出発は今年の4月なので、準備期間は約3ヶ月。

以前、四国八十八ヶ所をまわった友人にはフィジカル面のサポートができなかったのと、トレーニングやコンディショニングが旅にどう影響するのかを知ることができるチャンスだと思い、サポートさせてもらうことにした。

良い旅になるようコンディショニング、トレーニング、セルフケア…できる限りのサポートをしよう。

 

Adsense

Adsense

-BODYWISE

執筆者:

関連記事

– 楽しくからだを動かす魔法 – 親子で楽しめる体感ワークショップ!!

この秋、親子で楽しめて体幹を体感できるワークショップのお知らせです。 このワークショップでは、運動が得意な子も、苦手な子も、運動不足のお父さんお母さんも、楽しみながらからだを動かすだけで、終わった時に …

極寒の南国高知でスノーシューイング!!

日本のカリフォルニア、高知!! 冬でもサーフィンができるので南国のイメージがある高知県ですが、ほら!! びっくりするぐらいの積雪があるんです!! ここは天狗高原、四国カルストとして知られている高知県と …

寒い日が続きますね…今年はほんと寒い

高知も寒い 連日、寒い日が続いていますね。 一般的に高知はなんとなく “南国な”イメージを持つ方もいますが 高知でも雪が降るし、がっつり冷え込むし、めちゃくちゃ寒いです。 寒い …

【養成講座のお知らせ】

高知県東部の芸西村にてネイチャーウォークのインストラクター養成講座を担当します。 27年度東部博事業の一環として行われるので、受講料は無料です。 考える村を会場として、敷地内の自然を楽しみながらカラダ …

スロートレーニングのすすめ!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 台風11号“ナンカー”の動きにビクビクしながら今週末のワークショップを案じていましたが 天気も回復して、 …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page