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足について④

投稿日:2018年1月26日 更新日:

 

これまで “足” についていろいろと話してきましたが、少しは足に興味を持ってもらえたでしょうか?

足の骨が動けなくなるほど固くなってしまうと、うまく衝撃を吸収することができなくなるので、からだに生じる不調の原因のひとつになることが、なんとなくイメージできるようになったのではないかと思います。

逆を言えば、からだの不調は足の柔らかさ(柔軟性と弾力性)が高まれば解消されるということです。

個人的には足ツボ(足底反射区)については懐疑的ですが、足の筋肉を刺激するという意味で

昔からある青竹踏みや足ツボなどは、じぶんでできるひとつの健康法だったわけです。

今はいろいろなフットケアグッズがありますが、僕が使っているものをひとつ紹介します。

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