BODYWISE

腕と脚ではなくて、前脚と後脚で考えてみよう

投稿日:

骨盤と肩甲骨は繋がっている。

私たちは腕と脚で考えてしまうが、元は前後の脚だ。

前脚の付け根と、後脚の付け根は、背骨によって物理的に繋がっている。

視線をまっすぐにしようとすることで背骨が安定する。

だから歩く時には、左右の手足が互い違いに動く。

だから互い違いの動きを可能にしている体幹と呼ばれるスペースの存在が大切になる。

 

Adsense

Adsense

-BODYWISE

執筆者:

関連記事

常識に囚われすぎることのないように。

今まで静止していると思われ続けていた太陽系 しかし科学により新たな事実が発見された。 この事実が、常識として持っていた我々の概念を完全に変えてしまうことになるだろう。 そして我々、人類はこの事実が果た …

”fitbit”をつけてみると日常が楽しくなるし、食べるものを選ぶようになった

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ふと思い立ち自分がどれだけカラダを動かしてるか調べようと、ワイヤレス活動量計を購入しました これを手首に …

グループエクササイズ “からだのがっこう” 始まります!!

高知の西の方からこんにちは! 台風5号(ノルー)の影響なのか、ここ数日は雨模様のお天気のおかげで暑くてバテていたからだも少しリフレッシュできましたが、みなさんは如何でしょうか? 人のからだは70%が水 …

ロコモティブシンドロームって何?楽しい?楽しくない?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です Facebook投稿で思ったんですが、ブログ文章に力が入りすぎてますね。。。 だって言葉尻が固いもの… …

no image

Is On the web Gambling Legal In The U.S.?

Gambling on the web falls into a legal grey location. In current years far more states have started …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
友だち追加

おすすめ記事

良く読まれている記事

【よく読まれている記事】

腹筋について思うことあれこれ

鍛えるのは筋肉ではなく脳・思考・空間把握能力

生きるということ

Facebook page