BODYWISE hirotakobayashi オススメ

オススメの本

投稿日:

本を読むことは好きですか?

前回の記事にたくさんの方が興味を持ってくれていたので、また何冊かオススメの本を紹介したいと思います。

 

 端(はた)を楽にする

自分の端(はた)を楽にすることが仕事にできるといいねと言うことを、以前あるNPOの理事の方と話していました。

昔と違って、働くことが選べるようになった今の時代。

私たちは自分が楽するために働くようになったのでは…

僕が知らない、でもどこか懐かしいし誇りに思える日本人像を感じました。

 

世界も価値観もシフトしている

端を楽にするためにするのが「はたらく」ということ。

それもわかるんですが、色々なものが溢れているこの時代、自分の苦手なことをしてまで働くことができるのかということに言及しています。

「ライスワーク」と「ライフワーク」という表現が、良くも悪くもこれからの激動の時代を生きるヒントになるのでは。。。

 

からだと重力の関係を示したバイブルとしての一冊

先日ワークショップにも参加してきましたが、運動指導をしているトレーナーや、リハビリなどからだの機能改善に携わる理学療法士で知らない人はいないであろう、筋膜の世界では世界的な権威でもあるトーマスマイヤースの著書

専門書なので書いている内容は難しいですが、ヨガインストラクターやピラティスインストラクター、セラピストの方にも読んでもらいたい一冊です。

もちろん、一般の方でもからだに興味のある方はぜひ手にとってみると良いと思います。

セラピストの方にはこちらの方が分かりやすいかもしれませんが、基本を押さえるという意味ではアナトミートレインと合わせて読むと良いでしょう。

 

Adsense

Adsense

-BODYWISE, hirotakobayashi, オススメ

執筆者:

関連記事

アナトミートレインのワークショップを終えて

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 4月1〜4日まで東京体育館でトーマスマイヤーズ氏のアナトミートレインのワークショップに参加してきました …

足について④

  これまで “足” についていろいろと話してきましたが、少しは足に興味を持ってもらえたでしょうか? 足の骨が動けなくなるほど固くなってしまうと、うまく衝撃を吸収する …

【note連載8回目】地域を挙げて介護予防運動に取り組もう!

黒潮町で、ロコモティブシンドローム予防にオリジナルの体操を作ろうとなったのがちょうど3年前。 そして出来上がったロコクロ体操は今ではたくさんの方に知ってもらえるようになりました!

自分と世界の境界線を…なんていうとマニアックすぎますね。

体幹が整うと、からだは本来の姿に戻っていく 和の所作で整える体幹コンディショニングも今月でvol.3となりました。 このワークショップでは、僕がからだを通して経験したことをギュッと凝縮してお伝えしてい …

ゼロから始める体幹。そしてバランス。レッスンやります

4月から少人数グループレッスンのクラスを実施するにあたって 第2弾は「カラダバランス」の体験レッスンのお知らせです 体幹やコア、インナーマッスルなどのキーワードに響く方 細くしなやかに、バランスの良い …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

Hirota Kobayashi

Hirota Kobayashi
友だち追加

ワークショップのお知らせ

オススメアプリ

ワークショップのお知らせ

和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

クービック予約システムから予約する

Facebook page