BODYWISE hirotakobayashi video お知らせ

くろしお健康エクササイズクラブ

投稿日:

くろしお健康エクササイズクラブ発足!

今年度より黒潮町で新たなプロジェクトに取り組むことを決定しました。

都市部とは異なり、地方都市のさらにまた田舎ではフィットネスクラブなどがありません。

住民も高齢者の割合が多く、生活習慣病予防や、介護予防の観点からも運動は欠かせません。

これまでは自治体と一緒にケーブルテレビで体操番組を放送してみたり、地域の集会所などに出向いて運動指導をしてきましたが、

これまで日常的に運動習慣がないので、その場には集まってくれるものの、日々健康のために運動をすることがなかなか定着しませんでした。

そこで今年は、からだを動かすことでからだがどんどん若返って調子が良くなることを感じてもらうために “くろしお健康エクササイズクラブ” を設立します。

ただ闇雲にからだを動かしたり、鍛えたり、良くわからないままにエクササイズをするのではなく

どうしてからだを動かすことが必要なのか、どうしてその動きが効果的なのかを伝えつつ

毎週集まって、楽しみながら運動をできる場所と機会を作っていきたいと思っています。

1年かけて、ゆっくり・じっくり・しっかり、からだのメンテンスとトレーニングを行うことでどれだけ身体能力が改善されるのか、地方の小さい町からボトムアップで発信していきたいと思います。

Adsense

Adsense

-BODYWISE, hirotakobayashi, video, お知らせ

執筆者:

関連記事

2016年はピラティスでキレイなからだになろう

昨年から始まった「美活ピラティス」 今年も美活ピラティスseason3が始まりました◎ ピラティスに限ったことではなくカラダは激変しません 少しずつ気づきがあって、変化があって 日々の積み重ねだけがカ …

ワークショップのご案内

「立つ」ことをテーマにしたワークショップのご案内です 開催場所は香川県宇多津にあるヴァイクンタヨガ香川 日頃当たり前にしている「立つ」という動作 ヨガやスポーツをしている方のみならず 全ての動作の基礎 …

自動車教習所とトレーナー

難しいトレーニングのことを楽しくわかりやすくするのがトレーナーの仕事です。という記事を書きました。 クリックでページへジャンプ 後半、字が多くて伝わってないかもしれませんね。。 伝えたいのに「伝わって …

地に足をつけるということ

こんにちは、高知でコンディショニング トレーナーをしている小林です。 先日「コンディショニングって何ですか?」という質問を頂きました コンディショニングは「こころとカラダが真ん中に在って快適な状態」に …

和の所作で整える体幹コンディショニング vol.2

2月のワークショップのお知らせです! ご好評につき『和の所作で整える体幹コンディショニング』 第2弾 前回は、摺り足をしながら ” 腸腰筋 ” を意識してエクササイズをしました …

気になるワードを記事から検索

オススメアプリ

Hirota Kobayashi

Hirota Kobayashi
友だち追加

ワークショップのお知らせ

オススメアプリ

ワークショップのお知らせ

和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

クービック予約システムから予約する

Facebook page