昨年に引き続き、今年も土佐清水市で運動教室をさせていただくことになりました。
対象になるのは、検診での結果が芳しくなかった方で国保の加入者です。
対象者は限定されてしまいますが、ご自身のからだと健康に対する意識を改めてもらうきっかけにしてもらえたら嬉しいですし
何と言ってもからだが資本ですから！
教室を通して、運動をする意味であったり、運動をする適切な順序を学んで、暮らしに活かしてもらえたらと思います。
脂肪燃焼がテーマになっていますが、効率よく燃焼させることに焦点をあてて、正しい姿勢で日常を過ごし、燃焼を促す基本的な生活リズムを作ることを学んでいただきます。
また、脂肪燃焼以外にも高血糖の改善、筋力アップのための教室も年間を通して行います。
ダイエット本やDVDなどでは伝えることができない、他にはない内容になっていますので
土佐清水市にお住いの方で連絡があった方はご参加いただければと思います。
詳細が気になる方は、土佐清水市 健康推進課までお問い合わせください。
