投稿日：2018年6月11日 更新日：
気持ちは若いままなのに、からだを動かすとなんだか昔ほどのキレはない…
筋トレもやらなきゃいけないのはわかってるんだけれど、仕事に家庭に趣味にと忙しいし
実際どうやって取り組んだらいいのかわからない…
そんな40代 50代の男性を対象にした筋力アップ運動教室を行います。
教室の内容としては、正しいトレーニング方法の実践と応用と効果的なリカバリーです。
正しいトレーニング方法を学びたい方はもちろん、効果的な疲労回復の方法もお伝えします。
対象となるのは、土佐清水市に在住の40代〜50代の男性で、国保に加入している方です。
土佐清水市から運動教室の案内状が届いていると思いますので、忙しくてもお時間を作ってぜひご参加ください。
執筆者：bodywise
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Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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