2018-08

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一歩先の世界へ

その時代の常識に囚われてしまうと せっかく解りかけた新たな事象を見失ってしまうことになる。 多数派が正しいのではなく、少数派が正しいのでもなく、自ら経験したことが真実なのだ。
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ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ

ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ 気がつけばもう9月はもくぜん!! この夏は暑かったけど、暑かった分だけ秋の訪れが早くなるのでは、、、? 涼しくなった分、あたまもからだも動かしやすくなりますね! この秋からのワークショップ&グループエクササイズをお知らせします。
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動きの中の恒常性

自分では想像し得ないほどに、からだは動きます。 からだが快適になると、からだで感じること、感じて考えること、考えて行動することが変化します。 あなたのからだにいいことは、あなたの周りにもいい影響を与えるのです。
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恒常性と動きの多様性とからだの適応力

私たちのからだを良い状態で保つ動きであったり、環境への適応力は、恒常性(さまざまな環境の変化に対応して、内部状態を一定に保って生存を維持する現象)によって支えられています。今この瞬間も、私たちのからだは内部環境が維持されているのですが、そのシステムやメカニズムを理解し意識を向けている人はどれだけいるのでしょうか。
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コンディショニング セッションの様子

からだの声を聴く セッションでは、マッサージベッドを使うことが多い。 立った状態の方が、からだのバランスの変化を感じやすいのだけれど、 関節を大きく動かしたりするとき、どうしても不安定になってしまうので、 ベッドの上にごろんと横になってもらう。
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子育てをする際に注意したいこと

私たちは二足歩行をすることで、大きな脳と両手を動かす自由を手に入れました。 大きな脳を持ち合わせたことで、出産が難しいものになりましたが、 このことで私たちは本能に加えて、鋭い観察力と高い環境適応能力を備えることができました。
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数字ばかり見て大切なことを見落とさないように

僕は数値で評価をすることはオススメしません。それらは、そもそも平均値でしかないのですから参考にしかなりません。私たちは親をはじめ、衣食住環境も異なります。個性という言葉が示す通り、私たちのからだは一人一人違うのです。数値に一喜一憂し、外見で自分を評価することが果たして正しいのか、、、考えてみるのも大事なのでは
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ワークショップのお知らせ @土佐清水市

肩・腰・膝の不調や痛みは自分で良くすることができます。そう言い切れるのは、僕自身20代の頃に腰椎椎間板ヘルニアを患ったことがあるから。医師にはずいぶんなことを言われましたが、手術せずに治して今に至ります。ヘルニアや坐骨神経痛など病名が付いていても同様です。自分自身の経験に加え、そうした症状の方々との臨床経験があります。
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高齢者のためのエクササイズ【股関節の可動域を改善する】

転倒の原因にもなる股関節可動域の低下、脚力の低下ですが、 タオルを使ったエクササイズで、可動域を簡単に改善し、脚力を向上させることが可能になります。 関節可動域が広がることで、脚力も向上するので、運動を習慣づけるためにも効果的なエクササイズです。
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