11月のワークショップスケジュール
11月18日(日) ＠四万十市産業祭
❶子育てをしていてからだに疲れが溜まっていると感じる方（肩こり・腰痛など）
❷スポーツや武道を楽しんでいる方（筋力アップ・バランス能力向上）
❸農林水産業をしている方（セルフケア・疲労回復）
料金は各500円で、どなたでもご参加いただけます
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11月21日(水) ＠四万十市立中村小学校 ●小学生を対象にしたランニングワークショップ
中村小学校の児童
*参加には条件があります
11月23日(金) ＠土佐清水市 ●脂肪燃焼運動教室
料金は無料で、土佐清水市在住で”国保”加入者のみご参加いただけます
詳細は土佐清水市役所 健康推進課までお問い合わせください
11月23日(金) ＠土佐清水市 ●気持ちよく暮らすためのセルフケアエクササイズ教室
料金は2000円（シニア割あり）で、どなたでもご参加いただけます
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11月25日(日) ＠Conditioning Studio BODYWISE ●間違いだらけの体幹トレーニング *日頃トレーニングをしている方や、専門的な知識を持っている運動指導者向け *他のワークショップとは異なり、より少人数で専門的な内容になっています
料金は4000円で、どなたでもご参加いただけます
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