2018-12

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水とからだについての不思議

からだの60%は水分 具体的な数字は変わってくるかもしれないけれど、 「からだの何パーセントは水分だ」みたいな話を聞いたことはないだろうか。 初めて聞いた人は「そうなんだ〜!」ぐらいに思ってもらえたらいい。 ...
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みんな骨盤の歪みは気にするけれど、意外と足については無関心だったりする

地面から足が離れることで、からだは不安定になる私たちの足は、家でいうところの「基礎(礎石)」にあたる。家は基礎が傾くと柱も屋根も傾く。人も同じで、基礎(足)が傾くと柱(背骨)も傾く。柱が傾けば2階3階そして屋根までもが傾く。からだや骨盤の歪みを気にすることも悪くはないけれど、改めて足元を確認するのが良いのかもしれない。
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動きでからだを整える

1月のテーマは「動きでからだを整える」なぜこんなテーマなのか。なんとか筋を鍛えるとか、なんとかのポーズをするとインナーマッスルが整うとか、こんな感じの方が「やった感」は出るんですけど、やった感だけなんですよね。そうじゃなくて、
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ワークショップが新しくなって、グループエクササイズが登場!!

2019年スケジュール 今年はワークショップとグループエクササイズの日程がわかりにくかったので2019年はできるだけわかりやすくします!
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年末年始の営業について

もう少しで今年も終わりますね。スタジオの営業は、12月29日(土)が最終で、年始は1月7日(月)からとさせていただきます。今年もいろいろなことがありましたが、皆様にとってはどんな1年だったでしょうか。一年の締めくくりは風邪を引くことなく、痛いところもなく、美味しいものを食べて、暖かく笑顔で過ごせるといいですね。
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動きをトレーニングするためのクラスはじめます。

このクラスは1年かけて、からだの動かし方を学び、今よりいい状態にすることを目的にします。わかりやすく言うと、1年かけて2歳以上若返るためのクラスです。例えば、腰痛や肩こりなどの不調がある方は、それを解消することを、スポーツをはじめ、からだを使って表現する趣味をしている方であれば、今より良いパフォーマンスが発揮できるよう
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からだをみる

からだを見る、観る、診る、看る、「みる」というのは色々あるけれど、相手とコミュニケーションをとるときに、その人がどこか一点を凝視していたら、この人とはちょっと会話しずらいなと思うのではないでしょうか。トレーニングやコンディショニング、エクササイズや、セラピーも同じでどこか一点にしか目が行かなくなると...
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からだの歪み

骨盤の歪み からだの歪みと聞くと、 「ぎくっ」と感じたり、「あ、わたし!!」と思う方も少なくないのでは...?? なかには「骨盤が歪んでる!」と不調の原因であることは推測しているけど、 自分ではどうにも出来なくてと訴える人は多いように思いますが、このブログを読んでいる方はどうでしょうか?
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どんなことを表現しようとしていますか??

表現をするからだ からだは自分が意識している以上に、何かを表現している...のではないでしょうか。 先日の小学校での特別授業でも、今日の「親子で楽しくからだを動かす魔法」のワークショップでもこんなことを考えていました。 ...
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