子どもと一緒に遊んで学ぼう!バランスボールで体感トレーニング!

BODYWISE

体幹の前に「体感」でしょ?!

 

子どもって誰に教えられるでもなく、自分で立って、歩いて、走って…

 

いろんなことにチャレンジして、知らない間に上手になって、なんか凄いですよね!!

 

大人みたいに、頭であれこれ考えていないから筋トレなんかしなくてもパフォーマンスが高い高い!!

 

で、思うんですよ。

 

大人になると、からだのどこかが痛いからどこかが悪いって思い込んでるけど…

 

あれって実は全然違って、動きの中での全体性を失っただけじゃないかなと。

 

上手く見せようとか、失敗したくないとか、そんなメンタル面もからだにはバッチリ作用するし

 

何も考えないで、からだ全部でやってたあの頃の感覚を取り戻すこと「体幹」じゃなく「体感」トレーニングなのかなと。

 

まぁ、いつもスタジオでは言ってることなんですけどね。

 

からだを硬くするだけじゃなくて、からだを感じることやってみてくださいね!

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