常識を疑え！
常識とは過去の習慣のことだ。
http://taiso-movie.com/sp/history.htmlより転載
ラジオ体操がもっともわかりやすい例ではないだろうか…
放送開始が1928年とあるので、90年前の常識が今もなお”からだに良い”と信じられているということになる。
その頃と比べると、科学技術は大きく進歩し、医学も驚くほど進歩した2020年になっても
学校に入るとラジオ体操を覚えさせられる、それも小中高と繰り返し繰り返しやらされた結果、ほぼ全国民があの音楽に合わせて体操をすることができる。
そしてさらに、何割かの人たちはラジオ体操は「からだに良い」と思っているから恐ろしい。
（埋め込みすらしたくないが…）ラジオ体操第二になると、誰が何の目的で作ったのかがますます不明瞭になる。
もはやギャグなんじゃないかと思ってしまうほど、奇天烈な動きだ。
そしてこれを「からだに良いから」としてお年寄りがやっていたりするから不思議で仕方がない。
常識を疑うと、結果として人と違うことをすることになる
常識というのは暗黙の了解でもあり、人と同じことをやるということでもある。
つまり常識に縛られて他人と同じことをやっていては、同じ結果しか生まないのだ。
常識を疑うことは勇気がいるが、その疑った常識の先には新たな事実がある。
新たな事実に触れることができれば、他人と違った結末が待っているのである。
そこである意味で常識となっている「腹筋運動」に話を戻そう。
腹筋運動には何の意味もないという根拠の１つにこんな記事がある。
腹筋運動は時代遅れ、米軍が体力測定から除外へ
「プランクポーズ」など代替となる運動の採用も
腹筋は長く運動の基本とされていたが、専門家の多くはそれが背中の痛みにつながる可能性を指摘する（音声は英語、英語字幕あり）Photo: Getty https://on.wsj.com/2AFLDwIより転載
そして何より私たちがからだに良いと信じてやまない腹筋運動を、動物の動きで解釈すると恐れ・不安などの、高ストレス下での生体反応として捉えることができる。
こうした姿勢の動物（人間もまた動物である）からは、内部空間が広がっている様子が伺えない。
お腹を縮めることでからだにロックがかかると、内部構造が崩れてしまうと、からだは快適に動かすことができない。
快適にからだを動かすことができない状態で、筋肉を縮め、さらに内部空間を潰すようなトレーニングを続けたとしても、それは強さを作り出すトレーニングにならない。
歩いたり、走ったり、寝たり、座ったり、ものを持ったり、何かスポーツをしてみたり…なんでも良い。
そして動きづらさや、不快感をからだで感じてみるとわかるかもしれない。
私たち一人一人が観ている世界は、一人一人の思考からできている。
その思考パターンが時代と合っていなければ、どんどん取り残されていくことになる。
ラジオ体操は1928年からアップデートがない。
（いつから始まったか知らないが…)腹筋運動もアップデートがない。
ちなみに、うさぎ跳びは時代に合わせてなのか、すでに廃盤となった…
常識をアップデートすることなしに、からだの状態を高めることはできないのだ。
からだで感じたことを元に、常識を疑い、自分の中の知識と思考を常にアップデートして生きよう。
