「 投稿者アーカイブ:bodywise 」 一覧

「体幹」を正しく理解する③

体幹とは、内部にある空間を含む “概念”   私たちは言葉を使って意思疎通を図っているけれども、言葉の定義はそれぞれ異なる   例えば「お茶を飲む」という言 …

「体幹」を正しく理解する②

体幹を正しく理解する①より お腹を縮めることで不調が作りだされる 「体幹」というと、割れた腹筋がその指数になるように思われていますが… からだの外側が変化すると、内側も同様に変化するので …

「体幹」を正しく理解する①

間違った認識が不調をつくる 腰が痛かったり、腕を上げづらかったり、膝が痛かったり… それって間違ってからだを動かしているからかもしれません というのも、からだの各機能が正常に働いているとき …

ワークショップのご案内

11月のワークショップスケジュール 11月18日(日) @四万十市産業祭 ❶子育てをしていてからだに疲れが溜まっていると感じる方(肩こり・腰痛など) ❷スポーツや武道を楽しんでいる方(筋力アップ・バラ …

クレジットカード決済対応しました

2018/11/11   -BODYWISE, お知らせ

クレジットカード・キャッシュレス決済を導入します 来年の消費税増税について、軽減税率が話題になっていますね また東京オリンピックへ向け、政府がキャッシュレス決済を推し進めていたり これからのお金のあり …

ローマは1日にしてならず

2018/11/10   -BODYWISE, トレーニング

現在地がわからないと、ゴールからの道をたどることはできない   トレーニングには必ず目標(ゴール)が設定されます。 ゴールへ辿り着くためには、現在地がわからないと進むことが難しくなります。 …

"四万十市"の 暮らしに合った体幹エクササイズ

「体幹」をテーマに暮らしに合わせたワークショップ おいしい秋。スポーツの秋。ワクワクてんこもりの1日! そんな四万十市産業祭で「体幹」をテーマに暮らしに合わせたワークショップやります!!   …

背骨を動かす

2018/11/07   -BODYWISE, オススメ, 黒潮町

背骨を動かすと、からだを楽に動かせる   「背骨を動かす」と言うと「??」となるかもしれません   「背中??普通に動かせるし!」と思うかもしれません 背中を動かすとは違いますよ、 …

「親子で楽しく体を動かす魔法」ワークショップ中止のお知らせ

2018/11/05   -BODYWISE, お知らせ

親子参加型ワークショップ@高知県立幡多青少年の家   親子で楽しく体を動かす魔法   タイトルにあるように、11月17日は最小催行人数に満たなかったためキャンセルとなりました 学校 …

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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