「 お知らせ 」 一覧

腰痛と肩こりに悩まないからだになるためのワークショップ 以前に比べ、世の中は健康に対する意識がずいぶんと高くなったように思います。 フィットネスクラブの数も増え、トレーニングに励む人も増えました。 に …

合気柔術講習会 この週末、四万十市で合気柔術の講習会が行われます。 僕自身、初めて合気柔術というものに触れるので詳しいことはわかりません。 写真で見るだけではわかりませんし、動画を参考にしてみて下さい …

土佐清水市 筋力アップ運動教室のご案内 気持ちは若いままなのに、からだを動かすとなんだか昔ほどのキレはない… 筋トレもやらなきゃいけないのはわかってるんだけれど、仕事に家庭に趣味にと忙しい …

子育て世代向け “親子スポーツ健康教室” みなさま、もうお申込みいただきましたでしょうか。 今回は全４回での講座になっているのですが、その内容の大枠が決定しました。 腰痛と肩こり 親子でできるトレーニ …

明日は黒潮町の”地域子育て支援センター”で お母さん方を対象としたボディーワークを行います。 僕のやっていることが難しくて、タイトルが親子リラックス体操になっていますが&#82 …

くろしお健康エクササイズクラブ発足！ 今年度より黒潮町で新たなプロジェクトに取り組むことを決定しました。 都市部とは異なり、地方都市のさらにまた田舎ではフィットネスクラブなどがありません。 住民も高齢 …

３月のスケジュール 気がついたらもう3月、寒さも緩みだんだん春らしくなってきました。 急に暖かくなると、からだがまだ冬モードなのに無理をして動かしてしまいがち… 気持ちも慌ただしくなるので …

3月は著書アナトミートレイン®️で有名なトーマスマイヤーズ氏が来日し、ワークショップが開催されます。 このワークショップに参加するため、3月6日よりスタジオ不在となります。 ご利用の皆様にはご不便をお …

２月のワークショップのお知らせです！ ご好評につき『和の所作で整える体幹コンディショニング』 第２弾 前回は、摺り足をしながら ” 腸腰筋 ” を意識してエクササイズをしました …