大東流合気柔術講習会 @四万十市

武術の講習会(ワークショップ)のお知らせ


来たる7月、四万十市で大東流合気柔術の講習会が行われます。

 

写真にもありますが、テレビなんかで見たことがある勝手に体が動いてしまうあれです。

 

映像で見ている限りでは、どうにもヤラセな感じが否めないんですが、体感してみるとあれはマジなやつで

 

先生は何もしていないのに、そう動かないことには「嫌」な感じがするので自然とからだが動いてしまうんです!

 

僕もまだ一度しか講習を受けたことがないので、言葉で説明するのは難しいのですが、ちょっとでも興味があるならぜひ参加してみてください。

 

他へ講習を受け行くことなく、四万十市で2日間充実の講習が受けられます!

 

百聞は一見にしかず、習うより慣れろです!

 

いきなり相手がぶっ飛んだり、先生にぶっ飛ばされたりすることはないので「合気とは…」というところからわかりやすく指導を受けることができます。

 

僕も参加しますので、興味のある方は一緒にどうでしょうか。

 

大東流合気柔術についてわかりやすい動画があったので埋め込んでおきます。

 

なお、詳細につきましてはこちらからご確認ください。

先生のWebページにジャンプします。

ネット予約の受付をしばらく休止します

これまでネット予約サービスも提供させていただいておりましたが、スケジュールの調整のため一旦サービスを中止させていただきます。

ご予約は、電話かLINE・Facebookメッセンジャーなどで承らせていただきます。

ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

LINE@のご登録がまだの方はこちらから登録してください。

Tensegrity -からだは張力によって支えられている-

Tensegrity

テンセグリティという言葉は、発明家・思想家でもあり建築家でもあるバックミンスターフラーによって提唱された概念で、Tension(張力)とIntegrity(統合)を合わせた造語です。

建築に関わっている方や、からだのことを生業にしている方にはある程度知られているかもしれませんが、一般的にはあまり知られていないかもしれません。

 

富の概念

フラーは「自分の時間をより有効な探査的な投資に解放すれば、それは自分の富を増やすことになる」という独特の富の概念を公言していた。それは、一般的に私たちの大部分に認められている貨幣ではなく人間の生命を維持・保護・成長させるものとした。それらを達成するための衣・食・住・エネルギーを、そして究極的にはより効率的に成し遂げるための形而上的なものであるノウハウの体系であるテクノロジー、それ自体が更に発展し続ける、それこそが「富」の本質であるとした。

 

貨幣ではないところへの豊かさを「富」として定義していたというのもなかなか興味深いところです。

他にも色々と核心をついた物事の捉え方をしていると思うので、興味を持った方はググってみてください。

 

相反する力が構造を支える

テンセグリティとそれを提唱したバックミンスター・フラーについて、ついつい話が逸れてしまいました。

テンセグリティは構造模型によく表されるのですが、その概念は人体にも適応されるということができます。

僕が度々ワークショップに参加しているトーマスマイヤーズ氏も、著書アナトミートレインの中で同様のことを述べています。

つまり、構造を支えるのは骨で、その骨を支えるのが筋肉なのです。

圧縮と伸張それぞれの相反する力が、構造を維持しているということです。

竜串トロピカルに出店します◎

竜串トロピカル

 

高知県土佐清水市の観光地「竜串」Tatsukushiにて開催される、ReggaeやLatinなどを中心にした音楽野外フェスイベントです。

 

高知県の中でも、かなり南国ムードが漂う土佐清水市に今年はアツい男がやってきます!

 

三宅洋平!![inushiki]

 

原発事故後、参院選へ2度出馬をし、選挙フェスというこれまでにないスタイルでの多くの票を集めパラダイムシフトを促したことはまだ記憶に新しいのではないでしょうか。

 

南国ムード漂う竜串がさらにアツくなること間違いないですし、会場のグルーヴ感もまたすごいことになりそうな気がします。

 

存在感のあるアーティスト、そこに集まる人 人…

 

そんなエネルギーが渦巻くであろう場所で、からだにもパラダイムシフトを促してもらいたく、久々にイベント出店します!

 

会場の隣には、スノーピーク土佐清水キャンプ場があり、快適に竜串トロピカルを楽しめそうです!

https://www.snowpeak.co.jp/news/p20190214-1/ より引用

 

青空と潮風、そして心地いい音とのセッションを楽しみに足を運んでくださいね!

 

では会場でお会いしましょう!

 

 

 

玉姫様の日の特別レッスンにご参加いただきありがとうございました!

3月から始まった、玉姫様の日のスペシャルレッスン

次回は5月22日(水) 18:00〜18:45で開催します

 

3月は告知期間も短く、参加者も少なかったですが、4月もまたぼちぼちといった感じでした。

まだまだ知られてもいないし、運動で腰痛や肩こりが治るわけないと考えている方が多いのでしょう。

参加してもらえたら伝わるんですけどね、文字ではなかなか伝わりません。

とはいえ、ぼちぼちやっていくしかありませんので、来月も再来月も定期的にやっていきます!

個人的には、からだのがっこうでからだの使い方を改めた後に”やさしいヨガ”でもうひと動きできるルーティーンがオススメです。

5月も同じく22日に行いますので、お友達とお誘い合わせの上お越しください。

ご予約は24時間可能なオンライン予約からどうぞ。

有機的なからだで有機的な作物を育て、有機的な暮らしをつくる

有機的な農業と有機的なからだ、有機的な暮らし

ずっと温めていたプロジェクトをこの春からスタートさせます!

今日食べたもので明日のからだは創られる

いつの時代からか、畑で野菜を作るときによく分からない名前の”クスリ”を使うようになり、食べものにも同じようによく分からない名前の”クスリ”を使うようになった。

それは安全性のためと言ったり、生産性を高めるためと言ったりされているが、本当に必要なのだろうか。

生産性を高めるため、根まで枯らすというのが売り文句のグリホサート(除草剤)を使用したものをあえて選ぶだろうか。

私たちのからだは、私たちが食べるもので創られる。

であれば、私たちが食べるものは、私たち自身で作ることができた方が安心だ。

 

土壌を育て、からだも育てる

種を蒔けばなんでも勝手に育つわけではない。

子どもを持って分かることがあるなんて言うが、畑をやってみると分かることがたくさんある。

何かを育てるということは、大きな労力を必要とする。

それを機械に任せ、クスリに頼ると、一見生産性が上がったように思えるかもしれないが、長期的視点から考えると実はそうではない。

事実、日本各地で耕作放棄地は広がり、ほったらかしの山林が増え、人口が減少し地方は困窮している。

地道な作業かもしれないが、からだを動かし、作物を育て、地域を育て、子どもを育てることは未来を創ることだと言えるのではないだろうか。
ある意味で、からだは絶対にじぶんを裏切ることはない。

メンテナンスを怠れば、コンディションは落ち、不摂生はそのままからだに現れる。

エネルギーが不足しても過多になっても、からだを動かすのが難しくなる。

不整地での労働は、体幹が安定していないと困難を極めるため、からだも育むことができる。

からだを動かすことがしんどいと思われているが、楽にからだを動かす方法を探るのがトレーニング的要素を持っている。

からだが大きくても、小さくても、意のままにからだを動かし、働き、休養で回復を促すことができれば一定のパフォーマンスをずっと継続することができる。

幾つになっても経験を重ねている分だけ、からだを動かすことに関しては巧みになることができる。

これはスポーツの第一線で続けることは難しいが、日常生活のなかで続けることは可能だと考えられる。

加齢ではなく、華やかに麗しく歳を重ねられる人生を!

ロコクロ体操倶楽部 ~しなやかに歳を重ねるための運動教室~

 

黒潮町社会福祉協議会 佐賀支所での運動教室も、おかげさま今年で3年目を迎えました。

 

自立した生活を送るため、また自分自身の健康維持のため、ここでしか会うことのないお友達との交流を楽しむため、色々な目的があるとは思いますがたくさんの方が足を運んでくれています。

エクササイズ(運動指導)というと、どうしても若い人がするものとイメージがあるかもしれません。また、この歳になったから…という消極的なイメージがあるかもしれません。

 

もちろん、積極的な気持ちで参加してくれてる方々も多いのですが、まだまだもっと多くの人に伝わり広がっていくと良いなと思います。

 

ここ黒潮町では、人口の約半数が65才以上の高齢者となっています。

人生100年時代に突入したと言われる昨今ですが、元気で生活をすることができないと本当の意味での健康寿命が伸びたとは言えないのではないでしょうか。

 

高齢者に必要な運動とは?

 

昨今、健康維持のため、機能改善のため運動が必要なことは広く周知されていますが

高齢者に必要な運動とは、腹筋背筋に代表されるような筋トレや、体脂肪率や血中コレステロール値をコントロールするための有酸素運動なのでしょうか?

 

もちろん、そうした運動も意味がないわけではありませんが、そうした方々に必要なことは

 

足元が不安定で転んでしまうかもしれないという恐怖心(不安)を、自分でからだを動かすこと(体操)で克服することができるという成功体験(自信づくり)であったり

 

日々の暮らしの中で、苦労することなくからだを動かし続けることができる自分のからだへの信頼づくりではないでしょうか。

 

 

運動を、ただの運動で終わらせない!質の高い暮らしを送るために

運動において、ただ与えられたものを決められた回数だけ行えば、全ての人に同じ結果が出るなんてことはありません。

機能改善や、体力向上が必要な方への運動は、運動処方であるべきではないでしょうか。

つまり

 

なぜ?そのような状態にあるのか?

その状態を改善するためには、どのようにすれば良いのか?ということを考え

そのために道理を知り、その理に沿いながら目標達成のため積極的に取り組む必要があります。

 

私たちは、幾つになっってもどこにいても、地に足をついて、からだを支えて暮らしています。

 

地面についている足が不安定では、上体の重さを十分に伝えることができないまま動くことになります。

 

つまり、脚をどれだけ自由に動かせるかということは、上体を安定させることにも繋がり、結果として、からだに対する不安を克服することに繋がります。

 

そのことは「自由に動かすことのできるからだ」で自分の人生を生きるということへと繋がりますし、それは巡り巡って、介護医療費や介護費などの支出を圧縮することにも繋がり、本当の意味での人生100年を豊かに暮らすための土台づくりとなります。

 

このような機会が地域に広がり、地域での包括的な生活づくりができるよう、各々がまずは自分の足元からモデルプランを作っていってもらいたいなと思います。

 

ひとりだとできることは限られる、でも二人三人と人が増えれば比例的にできることが増えていく

 

今はまだ、1つの自治体のある地域限定の話ですが、高齢化が進むことが予測される社会において「自立した生活を送ることができる」というのは今から進めておく必要がある急務であると考えます。

 

 

各自治体や、施設のみなさま、また親元から離れた所にお住いの方でこのエントリーを読んで共感をしていただけましたら、どうかこうした機会への参加を促していただけませんでしょうか。

 

必要なら運動指導へも伺いますし、これまでの経験をもとに人材の育成にも取り組みたいと思っています。

 

どうか簡単な声がけで結構ですので、みなさまのご協力、サポートをいただければと思いますので、どうかよろしくお願いいたします。

4月22日、玉姫様の日の特別レッスンはヨガとコンディショニング!

腰痛と肩こりに悩む方へ

4月の「からだのがっこう 特別編」は
    22日(月)18:00〜18:45

定員6名

参加費 1000円

PayPayでのお支払いは500円 (今月だけ!)

 

お申し込みはこちらからオンラインでどうぞ!!

 

 

PayPayでは新規登録者には残高500円がチャージされるので、実質0円になってお得です!

 

からだを動かしやすい服装で、スマホだけ持って腰痛肩こりをスッキリさせにきませんか?

 

からだがスッキリすると、前向きな気持ちにな理、新しいことにもチャレンジしたくなりますよ!!

 

 

 

 

この春、新しく習い事を始めたい方へ

 

BODYWISEでは週に1回のヨガのレッスンも行なっています。

毎週水曜日10:00〜 ヨガクラスの様子

これまでは昼間のクラスだけでしたが、この日は夜のクラスも行います!!

やさしいヨガ(特別編)

講師は Shimanto Yoga Space 主宰の FUMIE 先生です。

22日 (月) 19:15〜20:00
定 員 5名
参加費 1000円

*レンタルヨガマット(無料)をご用意しますので、動きやすい服装と飲み物をご持参ください。

 

お申し込みはこちらから、こちらも24時間オンラインで予約が可能です!

 

今年は新たな元号のスタートにもなる、始まりの1年になりますし

これまでの生活や運動習慣を見直して、新しいじぶんの始まりにしてみませんか?

BODYWISEでは小規模・少人数のエクササイズクラスなので、より細かい所に、より個人に合わせた運動指導、健康相談が可能です。

この機会に、ぜひ足を運んでみてください!!