"四万十市"の 暮らしに合った体幹エクササイズ

「体幹」をテーマに暮らしに合わせたワークショップ おいしい秋。スポーツの秋。ワクワクてんこもりの1日! そんな四万十市産業祭で「体幹」をテーマに暮らしに合わせたワークショップやります!!   体幹とは。。。 ワ …

「親子で楽しく体を動かす魔法」ワークショップ中止のお知らせ

親子参加型ワークショップ@高知県立幡多青少年の家   親子で楽しく体を動かす魔法   タイトルにあるように、11月17日は最小催行人数に満たなかったためキャンセルとなりました 学校行事や地域のイベント …

ワークショップ:ドリームキャッチャーをつくろう!!

ドリームキャッチャーは夢を叶えてくれるかもしれない   眠っている子どもを悪夢から守ってくれる魔除け として、ネイティブアメリカンのオジブワ族に伝わるお守り 今回はこれを会場のデコレーションに使います。 &nb …

やっと始まります!!

くろしお健康エクササイズクラブ 告知してから4ヵ月が経ってしまいましたが… この11月から黒潮町佐賀地区で、高齢者のための運動教室をはじめます!! ゆっくりかもしれないけれど、少しずつ想いが形になってきている …

デコレーション作りのワークショップとボディワーク

会場デコレーションの作成を手伝ってくれる方を探しています。!! 11月18日、四万十市安並運動公園にて、土佐の豊穣祭2018 第2回四万十市産業祭が行われます。   その会場内の休憩スペース(児童公園)を、デコ …

間違いだらけの体幹トレーニングから一歩先へ

体幹を勘違いしてませんか? 引き締まったお腹に、盛りあがった胸の筋肉 体幹もしっかりしてそう…な気がするかもしれません でも、残念ながら体幹っていうのはそんなもんじゃありません。   作り上げられた …