「 からだのがっこう 」 一覧

知識がないから、非科学的なことも信じてしまう。

全体で動いている人のからだ からだは考えなくても全部が同時に動いていますよね。 あたりまえの事のように思うかもしれませんが、実は全く理解できていないかもしれません。 例えば、腰が痛くてからだに不調を感 …

腕と脚ではなくて、前脚と後脚で考えてみよう

骨盤と肩甲骨は繋がっている。 私たちは腕と脚で考えてしまうが、元は前後の脚だ。 前脚の付け根と、後脚の付け根は、背骨によって物理的に繋がっている。 視線をまっすぐにしようとすることで背骨が安定する。 …

健康でいるためには脂肪は…?

あなたにとって健康って何ですか? スポーツを楽しめるからだでいること。 健康診断で引っかからないこと。 ごはんを美味しく食べられること。 長生きすること。 生活に気をつけて得ることができるもの。 美し …

足について④

  これまで “足” についていろいろと話してきましたが、少しは足に興味を持ってもらえたでしょうか? 足の骨が動けなくなるほど固くなってしまうと、うまく衝撃を吸収する …

足について③

足の接地時間が長いということは、地面に対して伝わる力をコントロールする余裕があるわけですが、足が正しく地面を捉えている必要があります。 しかし、外反母趾などのように足の形状が変形していると不安定な礎石 …

足について②

レオナルド ダ ビンチが 「足は人間工学上、最大の傑作であり、そしてまた最高の芸術作品である。」 と述べているように、足は自由に動かせることで正しく機能します。 足が自由に動くというのはどういうことで …

足について

vibram fivefingers®️の取り扱い終了のお知らせの後に、足の話というのはなんともですが… 日ごろあまり脚光をあびることのない「足」が実は凄いんだということを伝えたいと思いま …

予め習うことを知ろうとすること。

来週はいよいよ和の所作で整える体幹コンディショニングのワークショップ。 体幹というと「ぎゅっ」とからだを安定させるイメージがあるかもしれませんが、 僕が伝えたいのは「ぷくーっ」と内側から膨らむイメージ …

背骨について

どんなからだでも背骨(脊椎)がないと機能しません。 免疫系など機能的に見てもそうですが、骨格としてからだの支えになっている点でも同様です。 背骨は足からの力(重力の反発)を伝え、二本の足で立つことを可 …

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Hirota Kobayashi

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ワークショップのお知らせ

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

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次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

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