「 オススメ 」 一覧

その痛みや不調は骨盤が歪んでいるからなのでしょうか?

肩の動かし方が左右で異なるので腕が動かしづらいし、腰も慢性的に痛い。 きっと骨盤が歪んでいるんじゃないかと思う。 そういってスタジオを訪れてくれたのは、ベンチプレスで100kgを楽々と持ちあげることが …

お勧め書籍:内臓とこころ 三木成夫

「こころ」とは、内臓された宇宙のリズムである。 4億年かけて進化してきた生命の記憶は、毎日の生活の中で秘めやかに再生されている! 育児・教育・保育・医療の意味を根源から問いなおす。 そう解説しているの …

赤ちゃんの同じように、自分のからだにも愛情を!

2018/04/19   -BODYWISE, オススメ, 黒潮町

親子リラックス体操@黒潮町子育て支援センター いつも思うんですが、保育園や幼稚園の先生ってすごいですよね。 こんな看板があると「おっ!!」と目を引いてしまいます。 しかも第1回とあるので、この先が2回 …

体幹について勘違いしていませんか

2018/04/18   -BODYWISE, オススメ

どんなからだでも背骨(脊椎)がないと機能しません。 免疫系など機能的に見てもそうですが、骨格としてからだの支えになっている点でも同様です。https://t.co/fAkYXqnpOL ##BODYW …

頭ではすっかり忘れてても、からだは覚えてるものですね。

2018/04/15   -BODYWISE, オススメ

記憶からはすっかりなくなっていた怪我 学生時代、スノーボードに夢中になっていた僕は、オフシーズンのトレーニングにとスケートボードを始めました。 徐々に板をコントロールできるようになり、まあまあ調子に乗 …

男性はできる限りのサポートを

2018/04/11   -BODYWISE, オススメ

ホルモンに影響される女性のからだ 悔しいかな、男性には絶対わからない神秘的な体験、妊娠そして出産。 10ヶ月という限られた時間の中で、女性のからだは大きく変化し 肉体的な変化はもちろん、精神的な変化も …

からだの使い方について知ることができる本

2018/04/06   -BODYWISE, オススメ

からだについて…という話をすると、難しそうとか、時には気持ちが悪いとかと言った答えが返ってきます。 難しそうというのはともかく、気持ちが悪いというのはもはや理解不能です。 一方で、トレーニ …

パートナとして、男性として、出産に関してできること

2018/04/04   -BODYWISE, オススメ

女性の骨盤と人生のサイクル 女性は子どもを体内に宿し、出産というプロセスを経て、この世に新しい命が誕生する。 まだ記憶に新しい、妻の妊娠〜出産。 からだにもう一つの命を宿して、10ヶ月ものあいだ、生活 …

トーマス・マイヤーズ ワークショップ 〜女性の骨盤と人生のサイクル〜

2018/04/03   -BODYWISE, オススメ

テンセグリティ構造に基づく身体アプローチ テンセグリティとは、バックミンスターフラーが提唱した概念で、Tension(張力)とIntegrity(統合)の造語である。   平昌オリンピックで …

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プロフィール

Hirota Kobayashi
ボディワーカー・パーソナルトレーナー
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