無知の知

痛くしているのは自分 からだに責任、もってますか?? からだは生まれてこのかたずっと一緒、ひと時も自分を離れることはありません。   怒ってばかりいると、お腹にぎゅっと力が入ったり 落ち込んだ気持ちでいると、首 …

頭でも解る、からだでも解る、暮らしが変わる。

【大きな関節・大きな筋肉を動かすことは基礎代謝向上にも繋がり、また運動機能障害を予防するためにも有効です】 黒潮町佐賀地区で、町内の健康ボランティアさんを対象に行われた 「糖尿病予防運動教室」からのワンシーンです。 &n …