コバヤシヒロタ Podcast更新しました
Podcastでもあれこれ話をしています。
お時間あるときにお付き合いいただけたら嬉しいです?
コバヤシヒロタ
コバヤシヒロタ 
コバヤシヒロタ セッション ＠ドウゴノオヤド, 松山
【2022年1月のセッション＠松山】
個人セッションとワークショップを行います。
個人セッションは 30分・60分・90分
ワークショップは 伸縮性のバンドを使ったエクササイズ＆セルフケアを行います。柔軟性・バランス能力・瞬発力・パワーなど誰でも短時間にからだの感覚が変化するのを体感して頂けます。
コバヤシヒロタ 新年のご挨拶
謹んで新年のお慶びを申し上げます。昨年は大雪に見舞われた高知県西南部でしたが今年はダルマ朝日を拝むことができ、日中は温かな１日でした。
今年もみなさまの健康づくりのきっかけになれるよう精進してまいります。
ワークショップを始め、オンラインコンテンツの配信など新たな試みもやっていきますのでお付き合いいただければ幸いです。
お知らせ 筋膜ってなんだ？筋膜リリースってなんなんだ？！
そんなこんなでビジネス筋膜リリースが巷にはたくさん溢れているわけですが…
このブログを読んでくれてる人には、そんなビジネスに引っかかって欲しくないし
目に止まってたまたま見てくれた方にも、僕がやってることを感じとってほしいなと思うので
YouTubeにあったナイスな解説動画をアップしておきます！
コバヤシヒロタ 「ホムンクルス」知ってますか？
ホムンクルスと聞いて、これを思い浮かべた方もいるかもしれませんが…
この漫画じゃなくて、からだの中にいる小さな人のお話です。
脳の中のからだの地図
カナダの脳外科医ペンフィールド（1891～1976）は、人間の身体のさ...
コバヤシヒロタ メディテーションワークショップやってます。
５月より、講師にシタール奏者でもあり
メディテーション指導者でもあるSangit Atasa氏を招いて
メディテーションワークショップを行なっています。
ワークショップの様子はこちら↓
今月も...
お知らせ オンラインでのセッションを始めます☆
ということで、これまで常識という名の罠にとらわれてできなかったオンラインでのセッションですが…
コバヤシヒロタ 薪割りはすっごい万能エクササイズだ！！
夕方に散歩したり、仕事終わりにジムに通ったり、外でランニングしたり
確かにそれもからだを動かすという意味では立派な運動ではありますが、
それが暮らしの中での作業だとしたら、一石二鳥だったり、三鳥だったりしてくるわけです。
例えば、タイトルにある「薪割り…
コバヤシヒロタ アナトミートレインを語ってみた
専門書なので、知っている人はなかなかいないかと思いますが…
オリンピックメダリストの羽生結弦選手や小平奈緒選手も読んで勉強していたとかで、一時期話題になってたアナトミートレイン（正しくはAnatomy Trains®️）
その本をベースに、解剖学がどう生きているのかを解説してみました（一部公開）