ボディワーク

クリエイティブワーク

環境に順応するからだ

高地トレーニングで酸素濃度の薄い環境にからだを順応させることで 平地での高いパフォーマンスを発揮することは耳にしたことがあると思いますが 身体活動量が低かったり、可動域が小さな動きしかしていなければ、 からだはその状況に順応します。
コバヤシヒロタ

オンラインセッションでできること その2

ゆっくり正確に動けない人が、早く正確に動くことは難しい。 どのエリアが、どのように動き、どのように他へ伝わるか、それを感じることから始まるからだの旅。 過ぎた時間の分だけ衰えるのではなくて、身体操作が上手になる。 そんなポジティブなイメージで、自分のからだを育てて行こう。
コバヤシヒロタ

ひとの成長発達の動きに倣うからだの動かし方

“水”袋でできている私たちの動いている状態のからだと、その感覚の細部まで確認することは ストレッチ的でもあり、ダンス的でもあり、静と動でもある。 感覚的なものをことばにするなら「ふたつの対局するものの融合」です。
クリエイティブワーク

オンラインセッションでできること・やってること。他、あれこれ。

ちなみに1人に1台以上の超クルマ社会の高知県西部では、ガソリンが182円/㍑にまで高騰!家計直撃ですが、クルマがないと動けないこの世界では必要必需品なので、買わない選択肢はありません… 給与は上がらないけど物価は上がり、ちらほらスタグフレーションなんて単語も目にするように…さて、人類はこの先どこへ向かうのでしょうか。
ボディワーク

One Day

いろいろな考え方がありますが からだを鍛えるより、快適に動かす方にフォーカスした方がいいんじゃないか?と思ってます。 私たちは動物ですから、じっとしていることには向いていません。 じゃあどうすればいいのか? 動けばいいんです。 ただ それだけです。
ボディワーク

「開脚」をすると得られるメリット

2022年、気持ちよく開脚しようぜ!! 開脚 できたらなんかカッコイイし、できるようになりたいな〜!そう思ってた数年前 それからコツを掴み、体前屈がマイナスだった僕でもからだが前に着くようにまでに! そし...
ボディワーク

赤ちゃんがやってる動きは最高の体幹トレーニングです!

大事なのは難易度ではなく、動作の再現性です。 寝た状態でできることが、立ってできるようになりたいし 立ってできていることが、動きの中でできるようになりたいし 陸上でできていることが、空中や水中でもできるようになりたいし 誰にもみられることなくやってたことが、大勢の人の前でもできるようになりたい。
コバヤシヒロタ

「ホムンクルス」知ってますか?

ホムンクルスと聞いて、これを思い浮かべた方もいるかもしれませんが… この漫画じゃなくて、からだの中にいる小さな人のお話です。 脳の中のからだの地図 カナダの脳外科医ペンフィールド(1891~1976)は、人間の身体のさ...
ボディワーク

高知県最西端の大月町の小学校で講習会が始まりました

今回は先生方に向けたワークショップでしたが、次回からは子どもたちと触れ合いながら どうやったらからだを通して豊かな経験ができるのか、そんなことを伝えていきたいと思います。 残すところあと3回!!早くもあと3回ですw もっともっと子どもたちといろいろなところで関わりを持てたらな、なんて思いが膨らみます!
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