ボディワーク

２０１９年スケジュール 今年はワークショップとグループエクササイズの日程がわかりにくかったので２０１９年はできるだけわかりやすくします！

もう少しで今年も終わりますね。スタジオの営業は、１２月２９日（土）が最終で、年始は１月７日（月）からとさせていただきます。今年もいろいろなことがありましたが、皆様にとってはどんな１年だったでしょうか。一年の締めくくりは風邪を引くことなく、痛いところもなく、美味しいものを食べて、暖かく笑顔で過ごせるといいですね。

このクラスは１年かけて、からだの動かし方を学び、今よりいい状態にすることを目的にします。わかりやすく言うと、１年かけて２歳以上若返るためのクラスです。例えば、腰痛や肩こりなどの不調がある方は、それを解消することを、スポーツをはじめ、からだを使って表現する趣味をしている方であれば、今より良いパフォーマンスが発揮できるよう

からだを見る、観る、診る、看る、「みる」というのは色々あるけれど、相手とコミュニケーションをとるときに、その人がどこか一点を凝視していたら、この人とはちょっと会話しずらいなと思うのではないでしょうか。トレーニングやコンディショニング、エクササイズや、セラピーも同じでどこか一点にしか目が行かなくなると...

表現をするからだ からだは自分が意識している以上に、何かを表現している...のではないでしょうか。 先日の小学校での特別授業でも、今日の「親子で楽しくからだを動かす魔法」のワークショップでもこんなことを考えていました。 ...

健康づくりのために、からだを変えるためにやっている人に、「何キロを何回...」というのはちょっと違うんじゃないでしょうか。 仕事や暮らしや、痛む部位や、症状なんかが違うのに、あの人はこうだったから... 自分のからだなのに、そんな適当なこと他人に決めさせちゃっていいんですか？

基本的に、クライアントによってアプローチ方法が異なってくるが 運動療法でも徒手療法でも、股関節と下腿（膝より下の部位）そして背骨へのアプローチが考えられる。 決して太腿にアプローチはしない。 またコンドロイチンなどのサプリメントにも頼らない。 必要なのは、からだの中での重力への正しい適応である。

ここ最近、頭や首の不調についての話をよく耳にしました。 寒さもあって肩がキュッとすくむことがあったり、厚着をしてしまって肩が凝ったり... からだも四季に合わせて変化するので、季節的にも不調を感じるときなのかもしれません。 頭の重さがダイレクトに伝わる場所、それが "首"