子育て

BODYWISE

子どもと一緒に遊んで学ぼう!バランスボールで体感トレーニング!

何も考えないで、からだ全部でやってたあの頃の感覚を取り戻すことが「体幹」じゃなく「体感」トレーニングなのかなと。 まぁ、いつもスタジオでは言ってることなんですけどね。 からだを硬くするだけじゃなくて、からだを感じることやってみてくださいね!
ボディワーク

子育てでからだがバキバキになってませんか??

疲れたからだに効果的なストレッチ講座 黒潮町子育て支援センターとのコラボ企画としてお母さんのための、疲れたからだに効果的なストレッチ教室を実施します! 2月のみの実施になりますが、佐賀地区と大方地区それぞれ1回ずつあります。どちらも午前中10時からスタートして、1時間程度の予定です。参加費は無料です、ぜひお越しください
BODYWISE

一緒にやってくれる仲間が欲しい!!!

ここで暮らす人たちにとって「じぶんのからだ」について知ってもらうこと、知ったことを実践してもらうことで、少なく見積もってもこれだけのことでボトムアップすることができ、強いては暮らしの質(Quality Of Life)をあげることができるはず!
BODYWISE

解剖学的アプローチによるトークセッションイベントを行います

例えば、スポーツ用品や家具家電などを購入するとき「人間工学に基づいて」と書かれていると、からだに良いのかな?と購買意欲をそそられませんか?その人間工学は、解剖学を別の言葉で言い表したものです。解剖学的アプローチに触れることは暮らしの中の動きやからだの不調といったことへの対処法に対して理解を深めることに繋がるのです...
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マラソンを早く楽に走るための体幹トレーニング

ワークショップはストレッチ&エクササイズで構成されています。 ストレッチはからだの部位を思ったようにコントロールすること、エクササイズはからだのコントロールを様々な状況下で実践できるようになるのが目的です。 ゆえに、量をこなすことも大切ですが、それ以上に目的を達成するための手段とそのクオリティが大切になります。
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トレーニングはより良く生きるための身体活動でありたい

身体で感じること以上に頭で考えることに意識が向いているので、慢性的な腰痛に悩む人と、突発性の腰痛に悩む人が同じトレーニングをしていたり、本来は動いた時に身体が安定することが目的の体幹トレーニングなのに、全く動きがない状態での体幹トレーニングを行なっていたりなんとも不思議な状況になっていることがしばしば見受けられます。
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11月3日はカーニバル00@高知市でお待ちしています

確実に言えることは今の暮らしにほんの少し「農的な要素」を取り込むと私たちの暮らしの質(Quality Of Life)は確実に上がります!! 自分たちのからだで実験を重ね、自分たちが身体を動かして気づいたことをカーニバル00の場でみなさんとシェアできたらと思っています
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体幹と手脚をつなぐ基本的な動き

キツイ!!と感じるようなら、動き方は間違っていると言えます。 あるいは明日以降、筋肉痛になるようでしたら赤ちゃんが2足歩行を習得する流れをもう一度学習することを進めます。
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今年もやります親子参加型ワークショップ

気がつけば今年で5年目を迎えるこの企画「親子で 楽しくからだを動かす魔法」平成から令和へと長く愛されているワークショップです。先日打合せで、担当の方が今年のチラシ(案)を持ってきてくれました。夏休みに入る前に、幡多郡内の小学校で配布と同時に申し込み開始となります。みなさま奮ってお申し込みください。
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