子育て

BODYWISE

しまんとの暮らしに合わせた体幹エクササイズのお申し込み

土佐の豊穣祭2018 × 第2回四万十市産業祭特別ワークショップ 体幹から、からだ全体のバランスが整った状態になると… 仕事に趣味そして日々の生活の中で、からだが楽で動きやすくなる。 "四万十市"の暮らしに合った体幹エ...
BODYWISE

体幹を感じることができると、知らないうちにからだが変化する

今回のワークショップでは、構造が崩壊したいように、姿勢に気をつけながら暮らしに取り入れることができる体幹エクササイズです。 その体幹を感じながら、からだに変化を感じることができる”しまんとの暮らしに合わせた体幹エクササイズ” とってもお得な内容なので、お誘い合わせの上ぜひご参加ください☆
BODYWISE

四万十市産業祭にてワークショップを行います

11月18日、四万十市安並運動公園にて行われる四万十市産業祭において、『体幹から、からだ全体のバランスが整った状態になると、仕事に趣味そして日々の生活の中で、からだが楽で動きやすくなる。"しまんと"での 暮らしに合った体幹エクササイズ』と言うテーマでワークショップを行います!
BODYWISE

最初にあたまが固まり、次にからだが固まる、そうして不調が生み出される。

決まったエクササイズを決まった回数・決まったセット数、形だけを真似したところで、それはただのパフォーマンスです。私たちは考える生き物で、思考が行動を作り出し、行動が習慣を作り出します。習慣を改めようとすると、思考から変えていく必要があり、そのためには...
BODYWISE

からだにはたくさんの叡智が備わっている

僕がいつも言っていることですがからだにかかる負荷に対して、いくつもの動きの選択肢を備えることができるだけの知恵を身につけてください。知恵というのは、こうなった時はこうするという一問一答のようなマニュアル的なものではありません。いくつもの情報から、その場面に合わせた最適な解を導き出すことを言います
BODYWISE

ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ

ワークショップ&グループエクササイズのお知らせ 気がつけばもう9月はもくぜん!! この夏は暑かったけど、暑かった分だけ秋の訪れが早くなるのでは、、、? 涼しくなった分、あたまもからだも動かしやすくなりますね! この秋からのワークショップ&グループエクササイズをお知らせします。
BODYWISE

子育てをする際に注意したいこと

私たちは二足歩行をすることで、大きな脳と両手を動かす自由を手に入れました。 大きな脳を持ち合わせたことで、出産が難しいものになりましたが、 このことで私たちは本能に加えて、鋭い観察力と高い環境適応能力を備えることができました。
四万十市

四万十市親子スポーツ健康教室:からだが柔らかくなる簡単タオルストレッチ

はじめは体前屈で手が床につかなかった方も、終わるころには床にペタリと手がつくようになっていました。骨盤と肩甲骨は密接な関係性があり姿勢にも影響します。背中が丸まった状態だと、疲れやすく、見た目も年齢以上に見えてしまいます。お子さんに良い姿勢で!という以上、保護者の方も良い姿勢で「見本」となってもらいたいものですね。
四万十市

四万十市親子スポーツ健康教室:腰痛・肩こりを改善するためのセルフケア

私たちは日々、からだを使って(動かして)生活しています。 自動車や、包丁といったツールは、使ったら整備に出したり、研いだりメンテナンスをしないとだんだんと性能が悪くなることはみなさん知っていますが、からだは寝てる間に勝手に回復する、あるいは自分では何もできないと思っているのでしょうか。
タイトルとURLをコピーしました