2016年はピラティスでキレイなからだになろう

昨年から始まった「美活ピラティス」 今年も美活ピラティスseason3が始まりました◎ ピラティスに限ったことではなくカラダは激変しません 少しずつ気づきがあって、変化があって 日々の積み重ねだけがカラダを変えていきます …

フランスから自転車で旅をしているフランス人

お昼のお弁当を食べようと立ち寄った公園で

髪がクルクルで髭がもじゃもじゃのシルエットの人が

北風にあたりながら気持ちよさそうにストレッチをしていた

面白そうだったので話をしたら彼はフランスからの旅人アラン、年齢推定50代

フランスからユーラシア大陸を自転車で渡って、今日本。らしい

そんな旅の途中でアランは日本の田舎の風景の素晴らしさと人の素直さを絶賛してた

というのも、道中大事なギターをどこかに忘れてきてしまい途方に暮れていたら

見知らぬ地元の方が車でギター探しに尽力してくれて奇跡的に発見!!

なんとも旅人には染み入る経験、聞いてて嬉しかったな〜

そんなアランは足摺岬を経て、順調に漕いでいれば今頃は九州に渡ってるはず

1人力で進む究極にエコな乗りもの(自転車)で進んで

見晴らしのいい場所で気持ちよくヨガをして

いろんなことを楽しみながら旅ができるなんてカッコいいな〜◎

2016年もBODYWISEをどうぞよろしくお願いします!

 

新年明けましておめでとうございます!と言うには遅すぎますね、

怒涛の師走を終えて2016年に移行するのには少々時間が必要でした。

2015年は学びの多い充実した年になりました。

その充実した内容をどうやって展開するかのイメージが見えてきたので

なんとかギリギリ新しい1年が始められます!

というわけで2016年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

どうやったら効果的なトレーニングになるのか。

昨日、体幹と体幹トレーニングについて書きましたので、続きを少し。 カラダには個人差があるので、写真のようにこの動作をすれば良いという具体的なことは 誤解を招いてしまっても困るので、具体的な動作を文章にするのは避けさせても …

美活ピラティス、午後のクラスを増設しました!

  全6回シリーズで行なわれている”美活ピラティス” インストラクターのmayaさんの楽しくリズミカルなレッスンが魅力です。 これまでは休日の午前中に行われていましたが、ご好評につき 同日の午後からの枠も増設さ …