ロコモ、メタボ、糖尿病、そして

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 今日は地元黒潮町でロコモティブシンドローム予防の教室からはじまる1日 春にあったイケイケフェスティバルでロコクロ体操とカラダ …

LINE@はじめてみました。

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 中学校の運動部のこどもたちもスタジオを利用してくれているのですが、驚くことがありました 何とiPhoneを持ってるんですね! …

BODYWISEって何するところ?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 高知もどうやら梅雨入りしたようで、庭先のあじさいがだんだん色づいてきて良い感じです♪ 梅雨はどうしてもどんよりしがちですが、 …

外でカラダを動かすことは気持ちいい!!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です。 今日は四万十市のイベントで四万十川花紀行というお祭りがあって、ご縁をいただき 会場でピラティス&ウォーキングのイベントを担当させてもらいまし …

ネイチャーウォークやります

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です つい先月から始まった東部博覧会の体験プログラム ネイチャーウォークやります! そして今回はカラダトークも一緒に行うので、けっこうお得な内容にな …

Webページ更新について

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です。 どうもここ最近ものが壊れることが多くて、ちょっと泣きそうになっています。 先日のエアコン(購入1年10ヶ月にして)の故障のショックから立ち直 …