「 hirotakobayashi 」 一覧

より少ない力で、大きな動きを生むからだへ

「動き」は、私たちの暮らしをつくっている。 仕事や学校に向かうための道が伸び、交通インフラが整い、食料品店ができ、飲食店ができ… 都市部は人が増え、だんだんと複雑になってきた。 複雑になり …

ハンモックのように柔らかく

和の所作で整える体幹コンディショニングvol.2 先日、2月のワークショップのお知らせをしましたが、チェックしていただけましたか? 今回のテーマは「骨盤底筋」 名前を聞くだけで難しそうなイメージがしま …

寒い日が続きますね…今年はほんと寒い

2018/02/06   -BODYWISE, hirotakobayashi

高知も寒い 連日、寒い日が続いていますね。 一般的に高知はなんとなく “南国な”イメージを持つ方もいますが 高知でも雪が降るし、がっつり冷え込むし、めちゃくちゃ寒いです。 寒い …

からだも心も柔らかく

肌で感じたことにからだは反応する 寒いとき 怖いとき 我慢をしているとき 疲れているとき 驚いたとき 痛いとき、からだは縮まりバランスが崩れる 暖かいとき 嬉しいとき やりたいことを形に移しているとき …

日本式スタイルが革命をもたらした!!

トイレに革命をもたらしたSquatty Potty(スクワッティーポッティー) 日本では洋式のトイレが主流になり、和式のトイレがだんだんと減ってきていますが アメリカでは少し事情が異なるようで、洋式ト …

自然を摸倣すること

「バイオミミクリー」という言葉を初めて耳にしました。 バイオミミクリーとは、より持続可能なデザインを創造するために、自然の形、プロセス、そして生態系から学び、模倣する、というものです。自然は38億年か …

和の所作で整える体幹コンディショニング vol.2

2月のワークショップのお知らせです! ご好評につき『和の所作で整える体幹コンディショニング』 第2弾 前回は、摺り足をしながら ” 腸腰筋 ” を意識してエクササイズをしました …

体感力をあげよう!!

2018/01/31   -BODYWISE, hirotakobayashi

感覚って不思議だと思いませんか? ある人は快適に感じる温度でも、別の人は不快に感じたり。 平面に書かれているはずのイラストが、なんとなく立体的に見えたり。 同じ物事に対して感じ方が変わってくるのは当た …

ワークショップへのご参加ありがとうございました!

“和の所作で整える体幹コンディショニング”のワークショップにご参加いただいた皆様 どうもありがとうございました。 色々なバックグラウンドを持った方が集まり、和やかなワークショッ …

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

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