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くろしお健康エクササイズクラブ

くろしお健康エクササイズクラブ発足! 今年度より黒潮町で新たなプロジェクトに取り組むことを決定しました。 都市部とは異なり、地方都市のさらにまた田舎ではフィットネスクラブなどがありません。 住民も高齢 …

自分と世界の境界線を…なんていうとマニアックすぎますね。

体幹が整うと、からだは本来の姿に戻っていく 和の所作で整える体幹コンディショニングも今月でvol.3となりました。 このワークショップでは、僕がからだを通して経験したことをギュッと凝縮してお伝えしてい …

あたまもからだもいつまでも動かせるように

2018/03/06   -BODYWISE, hirotakobayashi, video

ロコクロ体操クラブ 黒潮町社会福祉協議会 佐賀支所が主体になり、あったかふれあいセンター佐賀で行なっていた運動教室(ロコクロ体操クラブ)に講師として呼んでもらっていましたが、今日がシーズン最終日でした …

力を感じながら動くことは、からだへの感覚を高め、からだを動かす自由度が上がりもっと快適に暮らすことができる

2018/03/05   -BODYWISE, hirotakobayashi, video

街ではフィットネスクラブがそこかしこにあって、体を動かすチャンスはたくさんある。 一方、地方では移動はもっぱらクルマで、ドアtoドアの暮らしが主流。 ということで体を動かすことはもちろん、歩く機会も少 …

からだで感じることを大切にして動く。

動くことは一つの療法だ。 今日は土佐清水市で、糖尿病予防教室の講師をさせていただきました。 糖尿病患者やその予備軍とされた方々が、不安や苦痛を抱くことなく暮らしていくまちづくりを目指して活動している足 …

和の所作でからだを整える体幹コンディショニングvol.2

ワークショップへのご参加ありがとうございました。 和の所作でからだを整える体幹コンディショニング、今回のテーマは “骨盤底筋群” 骨盤がテーマだったので、女性が多いかな&#82 …

パーソナルトレーニング:正しく動いてからだを変える

私たちは言語理解能力や空間把握能力、身体制御能力を合わせ持っていて 高い知性によって統合しからだを動かしています。 慣れ親しんだ動きのパターンが組織に負荷を与え、形を変えて不調を生み出しているのであれ …

より少ない力で、大きな動きを生むからだへ

「動き」は、私たちの暮らしをつくっている。 仕事や学校に向かうための道が伸び、交通インフラが整い、食料品店ができ、飲食店ができ… 都市部は人が増え、だんだんと複雑になってきた。 複雑になり …

からだも心も柔らかく

肌で感じたことにからだは反応する 寒いとき 怖いとき 我慢をしているとき 疲れているとき 驚いたとき 痛いとき、からだは縮まりバランスが崩れる 暖かいとき 嬉しいとき やりたいことを形に移しているとき …

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Hirota Kobayashi

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ワークショップのお知らせ

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

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