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昔の日本人は本当によくからだの使い方を知っていたんですね…

ねじりはちまき は身体機能を瞬間的に高めることができる! 自分の経験と知識をもとに、ねじりはちまきの形状や、その活用されているシーンなどから、その身体的効果を推察した結果 ねじりはちまき をすることで、DBの界王拳のように、瞬間的に身体能力を高めることができることが判明しました!!
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[ヨガ] ダウンドッグができない、苦手な方におすすめの動画をアップしました!

ヨガの中でも比較的基本的なポーズであるダウンドッグですが太ももの裏側(ハムストリングス)の柔軟性が乏しかったり それによって股関節など脚の関節可動域が乏しいと苦手なポーズになります。基本的なポーズができないと、なかなか理解度は深まりませんし、基本的なポーズだからこそ、からだを操作する上での基本的な筋肉の連鎖になります。
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日常にあるからだの使い方を変えることの重要性

無意識の中でついた習慣というのはからだから取り除くのは難しい そんなこともあって、ちょっと自分の体というものを使いやすくしていくということで、この耳の輪ゴムをつけて、今あるからだを、楽をして、今よりいい状態を作って行ってもらいたいと思います。 ということで補足でした。
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輪ゴムを使ったボディワークの効果について

「なんだか (からだの末端) 手足の肌つやが良くなった!!」 というレポートをいただきました。 嬉しいですね〜!こうしてレスポンスを頂けることはありがたいことです!! こうしてまた「耳に輪ゴムつけると肌ツヤ良くなるらしいで!」と追加情報としてお届けさせていただきますね!
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輪ゴムを使ったボディワークを紹介しました

トレーニング・コンディショニングの概念を変えよう! 耳に輪ゴムをつけるだけで、パフォーマンスがアップします!! ぜひチェックしてみてください!! 「こんなに変わったよ!!」 という皆様からのレポートもお待ちしております◎
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BODYWORKSモニターセッションも終盤に差し掛かってきました。

BODYWORKSモニターセッションも終盤です 昨年の秋から始まった、からだを変える10回のセッションモニター 半年を経て、10セッションを終えた方がちらほら、現在も継続中の方もちらほら ちょっとしたことで、こんなにも...
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四万十町での体験会について

かねてより予定をしていました、四万十町での"からだのがっこう"スピンオフ企画(体験会)ですが、新型コロナウイルスの感染拡大を予防する観点から、今回は大事をとって延期をすることにしました。 苦渋の決断となりましたが、何かが起こってからでは遅いので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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4月開講のからだのがっこう 、体験エクササイズ始まります!!

腰痛だって、肩こりだって、膝の痛みだってなんだって... 結局のところは知らず知らずのうちに悪くしてきた結果なのですから 少しずつ自分のからだのことは自分でできるようになりましょう!
ボディワーク

子育てでからだがバキバキになってませんか??

疲れたからだに効果的なストレッチ講座 黒潮町子育て支援センターとのコラボ企画としてお母さんのための、疲れたからだに効果的なストレッチ教室を実施します! 2月のみの実施になりますが、佐賀地区と大方地区それぞれ1回ずつあります。どちらも午前中10時からスタートして、1時間程度の予定です。参加費は無料です、ぜひお越しください
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