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野菜生活、途中報告。

2015/04/20   -BODYWISE
 

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です いつの間にか始まった適当ベジタリアン生活も気がつくと板についてきたと感じますw お昼のお弁当がめんどくさ …

で、カラダトークってなんなの?

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 遅ればせながら今日、体重を測り上半身の写真も撮りました。何故なのかはこちらでチェック! 始まっておよそ2 …

美味しい野菜をたくさん食べるような暮らしになってきました!VIVA!!適当ベジタリアン!!

2015/04/17   -BODYWISE

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です ふとしたことがきっかけになって最近ゆるゆるで菜食生活を始めました! セッションの合間の会話で、野菜だけだ …

春ちょっと体調を崩した方へ。カラダも自然のリズムで動いています

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 春、暖かくなってきたのでなんとなくカラダを動かしたい季節になってきましたね〜! ランニングをしていて景色 …

トレーニングは追い込むだけじゃないんだよね!部活については親子で考えてもらいたい!

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 東京から帰ってくると辺りの桜はほぼ葉桜に変わっていて、今年はお花見ができませんでした… これ …

アナトミートレインのワークショップを終えて

2015/04/06   -BODYWISE

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 4月1〜4日まで東京体育館でトーマスマイヤーズ氏のアナトミートレインのワークショップに参加してきました …

カラダトークvol.1無事終了、そしてvol.2のお知らせ

2015/03/29   -BODYWISE
 

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナーの小林です 今日のカラダトーク、沢山の方にお集まり頂いて無事に終えることができました どうもありがとうございました! 何気に知 …

カラダについてもやもやしてること不思議に思ってること話しませんか?→カラダトーク

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です だんだんと暖かくなってきてフェイスブックやインスタなんかのSNSはこんな感じの きらきらしている投稿や、 …

4月の休館日について

2015/03/24   -BODYWISE

こんにちは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの小林です 東京で資格継続の為の勉強会に参加するため 大変恐縮ですが4月1日から4日まで休館とさせて頂きます。 そも …

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Hirota Kobayashi

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

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次回は”骨盤底筋群”がテーマです。
●日時 2月24日(土)  14:00 〜 15:30

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