お知らせ

からだのがっこう 2020

1月より来年度の "からだのがっこう" が新シーズンとして始まりますが、今年度とは違うスケジュールで考えています。 一つは、4つの大きなテーマを設けること もう一つは、テーマ毎での受講ができるようにすること この2つが "からだのがっこう2020" での大きな特徴となります。
コバヤシヒロタ

トレーニングはより良く生きるための身体活動でありたい

身体で感じること以上に頭で考えることに意識が向いているので、慢性的な腰痛に悩む人と、突発性の腰痛に悩む人が同じトレーニングをしていたり、本来は動いた時に身体が安定することが目的の体幹トレーニングなのに、全く動きがない状態での体幹トレーニングを行なっていたりなんとも不思議な状況になっていることがしばしば見受けられます。
コバヤシヒロタ

安定した体幹は、良い姿勢で動くことから

ここに参加する方々は、それぞれに暮らし方やこれまでの傷病歴が違うわけですから、同じメニューをやったところで同じような結果が出るわけがないのです。にも関わらずいまだにスクワットや腕立て伏せをやらされている実態が多い、いや多すぎます。同じ腰痛でも人によって全く原因は違うわけですから、早くそのことに気づいてほしいものです。
コバヤシヒロタ

身体は一瞬で変わることができる

トレーニングを終えてすぐ変化を感じてますか? トレーニングというと、キツイし、長いし、疲れるし、結果がいつ現れるかわからない、そんなイメージがありませんか?? もし思い当たる節があるなら、そのイメージは忘れてください! ...
コバヤシヒロタ

カーニバル00in高知に参加してきました

カーニバル00in高知のスタッフの皆様、出演・出店者の皆様、参加者の皆様どうもありがとうございました!! まさに、しあわせに生きるとさ。を体感した二日間でした。 来年あれば、カーニバル01でまた多くの方とお会いできるのを楽しみにしています!
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11月3日はカーニバル00@高知市でお待ちしています

確実に言えることは今の暮らしにほんの少し「農的な要素」を取り込むと私たちの暮らしの質(Quality Of Life)は確実に上がります!! 自分たちのからだで実験を重ね、自分たちが身体を動かして気づいたことをカーニバル00の場でみなさんとシェアできたらと思っています
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暮らしのなかにエクササイズを

不健康な食事をし、不健康な生活を送り、そのツケを払うかのようにジムで運動に勤しむ。なんだかとても効率が悪い気がするのですが、どう思いますか?1日は24時間、睡眠時間が8時間だとしたら、起きている時間は16時間。8〜10時間が労働時間だとして、残りの6時間で食事をして風呂に入り、通勤にかかる時間が合って...
コバヤシヒロタ

豊かさって何だろう?

日本の外はどんなだろう!? 遡ること12年、僕は日本を飛び出して中東のシリアアラブ共和国にいました。 きっかけは色々あったけれど、日本しか知らないまま歳をとるのがイヤだったからというのが、一番のきっかけだったように思います。
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カーニバル00に出店します

高知に戻ってきてから" からだ "と" 食 "と" 農 " の関わりをずっと考えてきましたが、健全な食料を生産し、口にすることで、健康的なからだで暮らしを営むことができます。これらは生きていく上での「根幹」となる部分です。この「根幹」となる部分について、自身の専門分野で表現したいと思います!!会場でお待ちしています◎
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