お知らせ

『ココでしか話せないこと』はじめます。

一般的には受けることのないであろう、マニアックな知識をイメージ写真を添えてアップしていくスタイルで行こうかと考えてはいますが テーマを設定して、エクササイズの動画なども交えたながらの配信もしたいなと思ってます。 文字だけじゃ伝わりませんからね。
コバヤシヒロタ

スポーツの秋、親子で参加できるワークショップ

ワークショップでは何もしないで立っている状態の姿勢をより運動に適したものに変化させます。立っていることすらままならないのに、運動をした時に高いパフォーマンスが発揮できるわけがないので、高いパフォーマンスを出すためには、構造(姿勢)を安定させるための技術を学びます。
コバヤシヒロタ

開脚ができると世界が変わる!

開脚できるのは、もともとからだが柔らかい人だから。 だから柔軟性ではなく、パワー系でもっと自分を高めよう!!とも、10年前はそのぐらいに思っていました。 今思えばめちゃくちゃ恥ずかしい思考ですけど、そんなでした。 からだを動かすにはルールがある。開脚に限らず、からだを動かすにはルールがあります...
コバヤシヒロタ

身体化された脳

体を取り巻く、腕が届く範囲のこの目に見えない空間体積を、神経科学者たちはペリパーソナル スペース(身体近接空間)と呼んでいるが、 これはあなたの一部である。
コバヤシヒロタ

インターハイに続いて、全国大会へ

先日のインターハイ出場に続いて、嬉しいニュース!! コンディショニングでスタジオを利用してくれていた小学生が、全国大会への出場を決め 初出場ながら、全国でも上位成績を記録し、入賞を果たしました!!
コバヤシヒロタ

基礎が大切だと思うなら、足元を大事にしよう!

たかが足かもしれません、足の小指なんかはなくても大丈夫なんじゃない?ぐらいに思ってるかもしれません。 足の不調がまさか腰に? 首に?? なんて思っているかもしれませんが、基礎が傾いた家はだんだんと重力に逆らうことができずに崩れるのを待つのみということを想像してみてください。
コバヤシヒロタ

ベストパフォーマンスをお約束します!

これまでセッション・トレーニングを行ってきた方は経営者・女優・消防士・理学療法士・フィットネス指導者・ヨガ指導者・ピラティス指導者・ダンサー・ダンス講師・整体士・病院関係者・アロマセラピスト・農業従事者・林業従事者・漁業従事者...中にはエルカミーノ (巡礼の旅)を歩くためにセッションを行い全行程を踏破した方もいます。
コバヤシヒロタ

数・回数・重さじゃない。トレーニングはなんのためにするのか?

生きていられる時間は有限です、その有限な時間は自分のすべきこと、好きなこと、自己表現のために使うことができることが望ましく、必要のない時間は極力使いたくないわけです。 毎日トレーニングのためのトレーニングをするのではなく、快適に暮らすため、より豊かに生きるために必要な智恵を身につけたいのです。
コバヤシヒロタ

体幹を安定させるためには、どうやって動けばいいの?

からだを硬直させることなくそれらの空間を潰さず、また骨格の配置が崩れないよう、常に変化に対応しながら微かに調整をし続けることを容易に行い、安定して構造を維持しながら動くこと すなわち、これが体幹トレーニングであり、体幹を安定させるということです。
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