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和の所作と体幹

和の所作で整える体幹コンディショニング なんでわざわざ「和の所作」?!と思うかもしれませんが、和の所作には意味があります。 それは私たち日本人の昔の暮らしの中に「体幹を上手く使うためのエッセンス」が当 …

これがゼッタイ!!という思い込みをハズす。

“医学不要論”という本を読みました。 現役の医師の方が書いた本で、以前からSNSなどでも話題にもなっていたので今更な感じは否めませんが。。。 医学不要論 posted with …

Kindleを使うと読書はもっと楽しくなる

読書のススメ 読書は好きですか? ここ最近、本の紹介をするのが楽しくなってきました。 僕は意外に思われるかもしれませんが、専門書はもちろん、ビジネスや文芸、実用書など幅広く読みます。 もちろん、活字だ …

からだが歪むのは、足がちゃんと機能してないからだ。

からだの歪みについて 私たちは「からだの歪み」について、少しヒステリックになっていないだろうか。 例えば、骨盤の歪みや、背骨の歪みというのは、特に良く耳にするフレーズだが この場合、骨盤や背骨は歪まな …

自分のからだのことや暮らしのこと、今よりちょっと意識して見ませんか?

2018/03/17   -BODYWISE, hirotakobayashi

あっという間に暖かくなり、やっとこさ春が到来!! 暖かくなると、だんだんと薄着になってくるわけですが。 薄着になってくると気になるのが、体型ではないでしょうか。 そして今年の夏こそは◯◯◯◯するぞ!と …

オススメの本

本を読むことは好きですか? 前回の記事にたくさんの方が興味を持ってくれていたので、また何冊かオススメの本を紹介したいと思います。    端(はた)を楽にする 自分の端(はた)を楽にすることが …

EL CAMINO サンティアゴ巡礼の旅 〜セッション2〜

からだを整える方向 立体的である私たちのからだは、前後・左右・上下の3つの面で動く。 “体幹が安定” して “からだが整った” 状態であれば、この3つの …

腕と脚ではなくて、前脚と後脚で考えてみよう

骨盤と肩甲骨は繋がっている。 私たちは腕と脚で考えてしまうが、元は前後の脚だ。 前脚の付け根と、後脚の付け根は、背骨によって物理的に繋がっている。 視線をまっすぐにしようとすることで背骨が安定する。 …

トーマスマイヤースのワークショップ 2days「女性の骨盤と人生のサイクル 」

2018/03/13   -BODYWISE, hirotakobayashi

トーマスマイヤース ワークショップ 今年のメインイベントになるであろう、トーマスマイヤースのワークショップ 2days「女性の骨盤と人生のサイクル 」に参加してきました。 トムのワークショップに参加し …

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Hirota Kobayashi

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”腹横筋”がテーマです。
●日時 4月28日(土)  14:00 〜 15:30

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