快適に暮らすためのボディワーク

息を潜めて小さくなるのではなく、圧縮されているものを解放して日常に戻れたらバージョンアップされた自分で未来と出会える。未来は向かうものじゃなく、勝手に向こうから向かってくるものです。焦ることなく、落ち着いて、適当ではなく、その時できる最善の方法で対応して、近くにいる人と高め合いながら生と向き合って行きたいですね。

そのからだの中にあるシステムに働きかけ、からだのなかに眠っていた感覚、あるいは力を呼び起こすこと、もともとからだに備わってきた機能を正常化させることを第一に考えています。

ダンベルとか持って、トレーナーに「何回 何セット！！頑張りましょう！！」とか 「なんとか筋を意識して、そうそう！！いい感じですよ！！」みたいなイメージじゃないですか？ それも確かにそうなんですが... そればっかりじゃないのも知っててほしいですね。

みんな苦手な開脚　苦手なものをそのままにしていても、何も変化は起こらない。新しい年度に変わるタイミングだし、１年でどれだけできるようになるか少しずつ始めてみよう。

自分のことは自分で面倒を見れるようになる。 それが自立ということではないでしょうか。 立ったけど、後のことは誰かに任せっきりってのはどうでしょうね... 道路のそばで腐食している立て看板のように、色々と不具合は起きてくるかも。