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4月よりスタート予定だった小規模グループレッスン”からだのがっこう “

2020シーズンの小規模グループレッスン "からだのがっこう" は4月より始める予定でしたが、新型コロナウイルスの感染拡大を考慮し、3月中に予定をしていたトライアル(体験)期間を延期せざるを得ませんでしたが その後、県内での感染状況などから小康状態にあると考え、延期していた体験レッスンを4月4日(土)よりスタートします
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からだを変える10セッション BODYWORKS

からだをコントロールすることを止めると見えてくる世界 BODYWORKSの10セッションでからだはどのように変わっただろうか。私たちはひとりひとり親が違う。兄弟でも全然違ってくるのに、全ての人が同じ体型になろうとしているのは、些か不思議に感じてしまう。自分が思っていた姿勢、からだの使い方、全てに違い(個性)があっていい
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4月より、かねてよりリクエストのあった短い時間のセッションを始めます

これまでコンディショニングのセッションは、10回のセッションでからだを変えるBODYWORKSのみ提供していましたが かねてより短い時間でのコンディショニングのリクエストをたくさんいただいておりました。 これに伴い、2020年4月1日より新しくショートセッション"VORTEX"の提供を始めることにしました。
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耳に輪ゴムをかけたり、はちまきを巻いたりしながら、多くの人に伝えたいからだについての考え方(捉え方)そして…

YouTubeに動画をアップしました ちょっと前までは動画を上げることに対して重い腰が上がりませんでしたが ここのところ、動画をあげるのが楽しくなってきました。 動画の編集に時間もかかるし、文字を書くのと同じ、いやそれ以上の労力がかかるんですけど、いろいろなことを客観的に捉えることができるのが新鮮味を感じます。
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昔の日本人は本当によくからだの使い方を知っていたんですね…

ねじりはちまき は身体機能を瞬間的に高めることができる! 自分の経験と知識をもとに、ねじりはちまきの形状や、その活用されているシーンなどから、その身体的効果を推察した結果 ねじりはちまき をすることで、DBの界王拳のように、瞬間的に身体能力を高めることができることが判明しました!!
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[ヨガ] ダウンドッグができない、苦手な方におすすめの動画をアップしました!

ヨガの中でも比較的基本的なポーズであるダウンドッグですが太ももの裏側(ハムストリングス)の柔軟性が乏しかったり それによって股関節など脚の関節可動域が乏しいと苦手なポーズになります。基本的なポーズができないと、なかなか理解度は深まりませんし、基本的なポーズだからこそ、からだを操作する上での基本的な筋肉の連鎖になります。
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日常にあるからだの使い方を変えることの重要性

無意識の中でついた習慣というのはからだから取り除くのは難しい そんなこともあって、ちょっと自分の体というものを使いやすくしていくということで、この耳の輪ゴムをつけて、今あるからだを、楽をして、今よりいい状態を作って行ってもらいたいと思います。 ということで補足でした。
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輪ゴムを使ったボディワークの効果について

「なんだか (からだの末端) 手足の肌つやが良くなった!!」 というレポートをいただきました。 嬉しいですね〜!こうしてレスポンスを頂けることはありがたいことです!! こうしてまた「耳に輪ゴムつけると肌ツヤ良くなるらしいで!」と追加情報としてお届けさせていただきますね!
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輪ゴムを使ったボディワークを紹介しました

トレーニング・コンディショニングの概念を変えよう! 耳に輪ゴムをつけるだけで、パフォーマンスがアップします!! ぜひチェックしてみてください!! 「こんなに変わったよ!!」 という皆様からのレポートもお待ちしております◎
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