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足について

vibram fivefingers®️の取り扱い終了のお知らせの後に、足の話というのはなんともですが… 日ごろあまり脚光をあびることのない「足」が実は凄いんだということを伝えたいと思いま …

vibram fivefingers®️の取り扱いについて

2018/01/22   -BODYWISE, お知らせ

オープン当初から取り扱いをしていたvibram fiveringers®️ 快適な足元をサポートする調子の良いシューズとご好評をいただいてましたが 2018年1月を以って、取り扱いを中止することになり …

予め習うことを知ろうとすること。

来週はいよいよ和の所作で整える体幹コンディショニングのワークショップ。 体幹というと「ぎゅっ」とからだを安定させるイメージがあるかもしれませんが、 僕が伝えたいのは「ぷくーっ」と内側から膨らむイメージ …

EL CAMINO サンティアゴ巡礼の旅のサポート

2018/01/20   -BODYWISE

ある日、「サンティアゴ巡礼の旅に出るので相談にのってほしい」という連絡を受けた。 調べてみると、サンティアゴ巡礼の旅は、フランスのサン・ジャン・ピエ・ド・ポーからスペイン北部を通り、サンティアゴ デ …

背骨について

どんなからだでも背骨(脊椎)がないと機能しません。 免疫系など機能的に見てもそうですが、骨格としてからだの支えになっている点でも同様です。 背骨は足からの力(重力の反発)を伝え、二本の足で立つことを可 …

「腸」について考えたことありますか?

2018/01/18   -BODYWISE

昨年から始まったNHKスペシャル シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク 今回のテーマは”腸”でした。 消化器としての腸は、食べものに付着する菌やウイルスを直接体内に取り込むので常に危険にさらされてい …

トレーニングの質を高めるためには…

終わりのないトレーニングは報われない、という記事を書きましたが。 トレーニングは目標達成のために行われるものです。 もちろんトレーニングに多くの時間を費やしてきたからといって、良い結果をもたらす訳では …

満員御礼:和の所作で整える体幹コンディショニング

今月の27日、四万十市のスタジオ イプで行う「和の所作で整える体幹コンディショニング」のワークショップはおかげさまで定員に達しましたので、申し込みを締め切らせていただきます。   多目的空間 …

ついつい回数や時間で計ってしまいますが…

前回まで、からだのバランスが崩れるのは筋肉が少ないから…ではないという話と 鍛えるのは筋肉ではなく、脳・思考・空間把握能力だという話をしました。 では、脳や思考・空間把握能力はどのように鍛 …

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Hirota Kobayashi

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和の所作で整える体幹コンディショニングvol.1

和の所作で整える体幹コンディショニング

和の所作で整える体幹コンディショニング
次回は”骨盤底筋群”がテーマです。
●日時 2月24日(土)  14:00 〜 15:30

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